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孩子的童年時光隻有一次，錯過了就沒有了，有些孩子的童年五彩缤紛，而有些孩子的童年卻暗淡無色，我們總是覺得，我們已經把最好的給了孩子，那麼孩子就一定是快樂的，他是幸福的，他是開心的，可事實上未必，孩子真正需要的，你了解嗎？

接下來一起來看看下面這組圖片，這是美國麻省大學波士頓分校愛德華·特羅尼克博士發表的一項關于嬰兒情感發展的研究——當母親面無表情的面對隻有四個月大嬰兒的時候，孩子會是什麼樣的反應？會發生哪些讓人意想不到的事情？

我們看到了，僅僅是母親的面無表情就能讓孩子奔潰大哭，孩子的身心發生了什麼變化了嗎？

研究結果表明：在媽媽不回應孩子期間，孩子的心跳加速，體内壓力激素增加，如果持續下去，他大腦關鍵部位的細胞甚至可能死亡。

現如今，不少孩子或者青少年正在經曆視頻中嬰兒的情況，他們或許曾經用各種方式向父母發生情感的訊号，希望能夠讓父母多多關注下或再關心一下他們，可是這些情感訊号卻像斷了線的WIFI一樣，始終連線不到父母，而父母這種無形"情感忽視"，在日常生活中恰恰對孩子造成了一定的傷害。

什麼是情感忽視？

情感忽視(emotional neglect)是指，在成長過程中，父母對你的情感需求沒有給予足夠的關注，因此你的情感需求長期得不到滿足。

童年期情感忽視"簡稱CEN，是Jonice Webb博士基于自己二十多年的心理咨詢和治療的經驗，正式提出并進行推廣的。

JoniceWebb博士認為：在一個家庭中，當孩子的情感需求長期得不到父母足夠的認可、接納、和回應，孩子便學會了去隐藏或者壓抑他們的真實感受，情感忽視的負面影響就發生了。

如果我們一直用大人的标準去要求孩子，是違背孩子的心理自然成長規律的，孩子的身心發育規律會随着年齡不斷的在變化，孩子的需要也要得到足夠的愛，關注安全感才能發展出健康獨立的心理狀态，強迫孩子獨立堅強，隻會增加孩子内心的恐懼，孩子雖然表面上沒有表現出來，可是心裡上已經給孩子造成了陰影，而這些陰影将會在孩子越來越發長大的過程中，以破壞性的方式呈現出來。

以下這些話是不是很熟悉？相信你有對孩子說過：

别那麼不堅強，我和你爸在外面那麼難，那麼忙，就是為了能讓你過上更好的生活，我們怎麼會不在乎你呢？别想多了！你現在習慣自己一個人，以後才能更好的适應外面的生活！

這麼小的事情都自己做不來...""你怎麼這麼笨，以後可是要靠自己的！

自己貼個創可貼就好了，"不就是手磕破了一點嗎？男孩子嘛，堅強一點啦。"

像這樣的情景，在中國的家庭再平常不過了，爸爸媽媽永遠都在為工作忙，劉孩子在一個偌大的房間裡，不能體會到孩子的孤獨，孩子想要向父母索取更多的關注來滿足自己的情感需求，而父母卻覺得孩子在浪費時間，就連孩子受了傷，想要父母撒個嬌都沒有機會

這其實就是典型的童年期情感忽視。

童年時期的情感忽視是對孩子最無形的傷害

正如臨床心理學家Dr. Jonice Webb說的："情感忽視被忽略，因為它無影無形，是情感的'缺'；和童年虐待或者創傷相比，它幾乎沒有談資。"忽視是一種"缺"，但這種缺實實在在會給孩子的童年留下許多大大小小的陰影。

當孩子在向你抱怨，說你不夠關心他們，你卻說你還想讓我怎麼關心你？我給你花了那麼多錢，給你上最好的學校，給你穿名牌衣服，我怎麼就不關心你了？你看看有一些濃農村的孩子，連飯都吃不上，不知好歹

孩子高高興興的考了98分，你卻說那剩下的兩分錯哪裡了？現在學會了嗎？下次要檢查的更認真一點"

孩子聽寫隻有45分，對了媽媽說，媽媽你相信我，我真的是去上廁所，父母第二天急匆匆地拿着本子就去找責問老師：孩子為何隻考了45分？他跟我說他去上廁所，所以才沒聽清 ，我要來問問老師如果真的是這樣，我就原諒他，如果不是我可不會原諒他！！

這些父母都沒有關心到孩子，真正的需求是什麼？孩子的情感一直被忽視

總之，孩子的喜怒哀樂，信号發出去了，父母卻像斷了wifi的手機，沒有回音。

情感忽視會帶給孩子什麼？

1.焦慮和抑郁

受到忽視的你更容易患上焦慮和抑郁。研究（Roth et al.,2018）發現，忽視經曆和大腦邊緣系統異常有關，尤其是和杏仁核有關。杏仁核産生情緒功能，能引發應急反應，讓動物能夠挺身而出戰鬥或者逃離危險。上升的杏仁核活動水平和焦慮水平相關。研究發現，有着忽視經曆的孩子，杏仁核體積更大，焦慮水平也更高。

​2. 自尊心受損

孩子的自信是首先是父母給的，其次才是自己給的，如果父母一直打壓孩子，想讓孩子因此得到進步，會更容易讓孩子發展負面的自我認知，負面的自我認識導緻了自尊心低下，抑郁水平升高

3. 逃避心理

與負面自我認識形影相随的是羞愧、自卑、喪失歸屬感甚至是人生無意義感。為了逃避這些折磨人的情感，青少年會借助酒精，香煙，網絡甚至毒品

4.不成功的人際關系

在成長過程中，如果情緒沒有受到照顧的孩子，往往覺得很難信任或者依賴他人。他們覺得自己很難和他人連接，無法滿足，甚至感到空虛。他們往往隐藏自己真實的感受，去滿足他人的期待

父母可以做一些什麼？

1.在乎孩子的感受

當孩子在生氣，發脾氣或者哭鬧的時候，不要隻是給孩子一個普通的安慰，告訴孩子别這樣，别氣餒，下次會好起來的，這樣處理問題對于孩子的情緒并沒有任何幫助，相反的，父母應該去詢問孩子發生了什麼，并且要顧慮孩子對于這件事情的具體感受。

2.弄清孩子有情緒的原因

當知道他情緒（比如憤怒）背後的原因後，進一步詢問并弄清楚他到底在憤怒什麼，如果他在學校被老師批評，他是因為什麼事情才會批評呢？我們下次繼續改正，但是要先顧慮孩子的情緒，再去詢問孩子。

3.表達慰藉

告訴你的孩子你支持他并且能夠理解他經曆了什麼。跟他保證說，無論發生什麼，你都會在那裡支持他。

4.教會孩子不是所有事情都可以控制

有些事情是我們控制不了的，如果發生，我們隻能去接受它，孩子必須要很早的意識到，他不能夠控制一切，并且這不應該成為挫折或憤怒的來源。

從情感忽視創傷中恢複的方法

父母要做的是，從孩子的童年時期開始，就對孩子的情感及重視，從根本上避免被父母情感忽視的發生，自其中也包括了及時要關注孩子的情感需求，用同理心理解和接納孩子的情緒，并對孩子發出的需求菊及時的關注和做出一些恰當的情感回應，要尊重孩子的意願，相信孩子會自我調整的能力。

許多父母覺得孩子根本不懂他們的苦心，其實孩子想要的不過隻是父母多抽點時間來陪陪自己，在必要的時候給自己一個擁抱。與孩子有效的溝通交流，讓孩子在一個能夠表達自己情感需求的環境中成長，是父母們需要共同學習的方向。​

我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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