生氣，是用别人的錯誤懲罰自己；生氣，是将自己的生命放置在煩惱之中。讀《心經》便可長智慧，有智慧的女人，便不會在煩惱的漩渦中一再打轉，更不會在憤怒、嗔恨等負面情緒中消耗掉一生。

《心經》全稱《摩诃般若波羅蜜多心經》，略稱般若心經，它是佛教經典中字數最少但影響卻十分深遠的一部經典。《心經》正文隻有260個字，它是集《大般若經》的精華而成。盡管它字數很少，但針對的問題卻與我們的日常生活緊密相關。

想要不生氣，就需要有對治貪嗔癡的智慧，而《心經》便蘊含着教給女人們遠離貪嗔癡三毒、熄滅憤怒、清涼身心的 生活智慧。

生活中的煩惱和憤怒，皆是因為自己的貪執而生。 《心經》為我們揭示出，世間的存在、現象無非是因緣生滅，不停變動的，一切的事物乃至我們心念、情緒都具有空性。不讀《心經》便不能明白這種人生智慧，于是“遇事不生氣、心平氣和過一生”，便成了永遠無法實現的心願。

《心經》是一條路，是一條認識自心、了脫煩惱、平息憤怒的修行之路。在這條路上，我們隻需要讓自己靜下來，如同一棵樹，把根子牢牢地紮進般若智慧的土壤中，讓心靈的枝桠不斷向着陽光伸展。

不生氣，不是嘴上安慰自己的那樣簡單，而是要以般若智慧觀照人生、觀察出現在生命中的人事物，做到以智慧化解憤怒，這才是真正的對治，否則隻能稱為壓制。對治憤怒，能夠使心靈得到安适解脫，使我們平心靜氣地生活；而壓制，則會給身心帶來更多的痛苦。

《心經》言簡意赅，文辭優美，富于韻律感，當我們内心苦惱叢生、憤怒難消時，不論是念誦還是抄寫，都能起到穩住心神、平穩心氣的作用。《心經》就如同一個巨大的能量場，能夠讓我們随時随地把那躁動不安的心平靜下來。

煩惱不是别人給的，而是從自己開始不斷計較時就已經生起了。那麼，計較又是從哪裡來的呢？就是從我們每天的生活中來。一計較，煩惱就生起了。而往往是那種對自己的煩惱缺少覺察的女性，便越是容易陷入到更深重的煩惱中。

《心經》的智慧告訴我們：有了煩惱不要怕，有了問題不要逃，任何一個能夠在不利境遇中保持平和心境的女人，必然都經曆過被煩惱纏縛的時期。隻是，不要被這些煩惱永遠地纏縛下去便好，而《心經》正是教給女人如何心平氣和地面對人生，如何不生氣不煩惱、快快樂樂地過好人生的智慧指南。

所謂幸福，不是擁有多少财富，而是一顆簡淡平靜的心靈。有了這樣的心，不論是刮風還是下雨，哪怕電閃雷鳴，或者雲翳沉沉，我們都能安穩地生活，自在的生活。因為心靈的力量最強大，而智慧的女人最幸福。

本篇文字選自《不生氣的女人》

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