冬季吃什麼補氣血?如果需要補血,則需要多吃桂圓肉、大棗、枸杞、阿膠等具有補血作用的食物;還可以适當吃雞血、鴨血、豬血等動物的血液補血此外在中醫上認為肝藏血,還可以多吃豬肝、鴨肝、鵝肝等動物的肝髒進行補血,今天小編就來聊一聊關于冬季吃什麼補氣血?接下來我們就一起去研究一下吧!
如果需要補血,則需要多吃桂圓肉、大棗、枸杞、阿膠等具有補血作用的食物;還可以适當吃雞血、鴨血、豬血等動物的血液補血。此外在中醫上認為肝藏血,還可以多吃豬肝、鴨肝、鵝肝等動物的肝髒進行補血。
從現代醫學的角度分析,如果是由于缺鐵性貧血所緻,多吃菠菜、木耳、香菇等鐵元素含量豐富的食物,在醫生的指導下使用硫酸亞鐵、低分子右旋糖酐鐵等鐵劑積極治療。
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