大暑是二十四節氣中的第十二個節氣，是夏季的最後一個節氣，同時也是一年中最熱的時候。《曆書》中記載：“大暑，斯時天氣熱于小暑，故名大暑。”今逢大暑，大家随我一起看看大暑都有什麼特點吧！

一、大暑時節的氣候特點

大暑時節的氣候特點是炎熱和潮濕，而且要向秋天過渡。

《月令七十二候集解》形容大暑有“三候”，“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”意思是在大暑第一候時螢火蟲卵化而出；第二候時天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候時常有大的雷雨會出現，大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

而且大暑時節，是北方汛期的關鍵時期。我國北方地區如華北、黃淮地區、東北南部以及位于黃土高原的陝、甘、甯部分地區，其暴雨天氣相對集中，容易形成洪澇災害，應注意加強防汛工作。

同時大暑時節，也是南方的“高溫桑拿天”。此時，華南東部會出現35℃以上高溫天氣，長江流域可能會出現40℃高溫天氣。南方除了做好防暑還要做好防旱工作，因為大暑時節南方部分地區可能出現“伏旱”。長江中下遊地區、陝甘甯、西南地區東部、特别是四川東部、重慶等地都要注意防旱。

二、大暑時節的農事活動

大暑時節，是農作物生長最快的時候，各地的農事工作都十分繁忙。

對我國種植雙季稻的地區來說，一年中最緊張、最艱苦、頂烈日戰高溫的“雙搶”戰鬥已拉開了序幕。俗話說：“早稻搶日，晚稻搶時”、“大暑不割禾，一天少一籮”，适時收獲早稻，不僅可減少後期風雨造成的危害，确保豐産豐收，而且可使雙晚稻适時栽插，争取足夠的生長期。

（農民在稻田裡勞作）

對長江中下遊地區來說，大暑時期正值伏旱期，旺盛生長的作物對水分的要求十分迫切，正如俗語所說“小暑雨如銀，大暑雨如金”。比如，此時棉花正處花鈴期，葉面積達一生中最大值，是需水的高峰期，要求田間土壤濕度占田間持水量在70%～80%為最好，低于60%就會受旱而導緻落花落鈴，必須立即灌溉。要注意灌水不可在中午高溫時進行，以免土壤溫度變化過于劇烈而加重蕾鈴脫落。還有，此時大豆開花結莢也正是需水臨界期，對缺水的反應十分敏感。而且此時黃淮平原的夏玉米一般已拔節孕穗，是産量形成最關鍵的時期，要嚴防“卡脖旱”的危害。

（農用飛機正在大豆地裡作業）

對華南地區來說，大暑節氣是一年中日照最多、氣溫最高、雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期。較高的氣溫有利于大春作物揚花灌漿。華南西部入伏後，光、熱、水都處于一年的高峰期，三者互為促進，形成對大春作物生長的良好氣候條件，但是需要注意防洪排澇。

三、大暑時節的疫病預防

大暑時節，人們為對抗炎熱的氣候，會吃冷飲、冷食，吹空調、電扇。于是，很多人出現了胃腸道症狀、感冒症狀等症狀。其實，《内經·上古天真論篇》就提到過，“飲食有節，起居有常，不妄勞作”。在大暑時節，人們也要注意養生。

第一，防暑不貪涼。大暑時節氣候炎熱，但人們不能長時間處于溫度明顯低于戶外氣溫的空調房内，避免空調和風扇直吹身體，同時避免進食大量的冷飲，最好攝入常溫或溫熱的飲品。

第二，祛濕不貪苦。夏日炎炎，人們會感覺身體疲勞，頭腦昏沉、食欲不佳，這些症狀都與暑濕困阻有關。為了改善這些症狀，人們可以采取食療的方法，食用湯粥類食物，喝一些花果茶，但要避免食用苦寒傷胃的食物。

（排骨藕湯）

第三，運動不貪多。大暑時節，适度運動可以緩解身體的勞累，但過度運動可能會造成中暑，誘發心腦血管意外和其他慢性病。所以夏天要避免體力消耗過大的項目。

第四，靜心不動怒。大暑時節，人們變得比較容易沖動，出現莫名的心煩意亂、易怒等情況，所以要注意心情的平和，心靜自然涼。

今天的大暑就介紹到這裡啦，大家是不是對大暑更了解了呢。

（作者：和卓琳）

科學性把關：中國人民大學附屬中學第二分校一級教師王和意（地理）

來源：中國氣象局、人民網

本文來自：中國數字科技館

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