内分泌 【如何防治内分泌失調】1、飲食上應注意合理搭配,多食用蔬菜、水果,少吃油膩、煎炸食品。2、及時補充飲水,多攝入富含粗纖維的食物,保持大便通暢。3、注重戶外鍛煉,多曬太陽。4、不熬夜,保證充足睡眠。5、保持樂觀積極的心态,克服不良情緒。6、保持家庭和睦,夫妻生活和諧。(via西海都市報)
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