如果你問别人，指甲上有白斑是什麼原因，很多人都會告訴你是缺鋅，其實引起指甲上有白斑的原因有很多，那麼你知道指甲上有白斑有哪些原因嗎，指甲上有白斑該怎麼預防呢?想知道的朋友就一起來看看吧。

很多人都會遇到指甲上出現白色的斑點的情況，指甲上白色的斑點形狀會有所不同，這可能是不同緻病條件下出現的症狀，都能反映出我們的身體可能存在的一些問題。無論出現的是哪一種形狀，你的身體都在試圖告訴你，你的身體出現一些健康問題，需要引起重視了。因此，我們必須知道指甲上的白色斑點出現的原因是什麼，才能采取相應的措施進行治療。

指甲出現白點的原因

1.指甲受傷

指甲上的白色斑點如果呈點狀或線狀出現，叫做“白甲症”。最常見的一種緻病原因是由于指甲根部(也叫基質)部分受傷而引起。由于這類白色斑點很可能在受傷很長一段時間後才會出現，所以你可能不記得指甲曾受到過損傷，如指甲甲面曾撞在門上或工作台上或被錘子砸到，這些不小心的動作都可能使指甲甲面出現白點。此外，太過頻繁的修建指甲也會導緻指甲受傷。

2.過敏反應

不少女性都喜歡美甲，總喜歡往指甲上塗各種各樣的顔色、圖案，可謂是花樣百出。但是，經常塗指甲油或者用卸甲水卸甲都可能因過敏反應使指甲長出白色的斑點。

3.缺鋅

鋅是人體中必須的一種微量元素。若是人體體内缺鋅會導緻指甲上出現白色的斑點或白色條紋形狀。解決缺鋅的最佳辦法便是改善改善飲食，日常應多吃富含鋅的食物，包括牡蛎、烤豆、酸奶、蟹肉、豬肩肉、牛肉、菠菜、堅果及全部的谷類食物。

4.缺蛋白質

甲床，是指人指甲或是趾甲覆蓋的那塊皮膚。體内缺乏蛋白質的人，指甲甲床上會出現橫條紋，這種橫條紋叫做米爾克線。由于這些條紋是長在甲床而不是甲面上，因此不會随着指甲一起生長。當體内蛋白水平回歸正常，這些橫條紋一般會消失。

在一些罕見情況下，這些橫條紋很可能成為肝病的預兆，這時，可以用一個方法進行判斷：試着按住指甲甲面，如果條紋消失，這些條紋就是米爾克線。平時也可以多吃一些富含蛋白質的食物，包括魚類(三文魚、金槍魚等)、豬裡脊肉、瘦牛肉、豆類、酸奶、豆漿及堅果等。補充蛋白質除了吃這些食物之外，還能使用天美健牌大豆肽蛋白粉，天美健牌大豆肽蛋白粉能夠有效補充蛋白質，是一款非常值得我們去購買的産品，堅持服用對我們身體有很大的好處。>>>點擊進入購買天美健牌大豆肽蛋白粉，現在隻要358元，是功效非常顯著的産品哦！

5.缺鈣

市場上有銷售一種加鈣指甲強化劑，使得不少人認為缺鈣會導緻白甲症，但實際上這種說法還缺乏科學根據。如果身體缺鈣，可以通過調整飲食來補鈣，如多喝牛奶等富含鈣量的食物。

6.真菌性白甲

真菌性白甲由真菌引起，首先出現在腳趾甲面上，之後會蔓延到甲床上。開始的時候腳趾甲會比較薄，之後會變厚，還會出現裂縫，使人穿鞋子的時候感到疼痛。因為這種病症容易和其他病症混淆，所以為了确診，醫生會要你剪下一塊腳趾甲放在顯微鏡下檢查或放在一種特殊的容器中，觀察一段時間以确定真菌的種類。

真菌性白甲在治療上，通常推薦口服抗真菌藥物和外用軟膏組合治療。通常3個月後，症狀會逐步得到緩解并消失。要注意的是，外用藥膏是無法通過甲面滲入甲床的。

7.一些嚴重疾病

指甲上出現白色的斑點還有可能是因為一些嚴重的疾病，如肝病、腎病、貧血等的先兆。因此，如果發現指甲有任何褪色等異常情況，應盡早去看醫生，才能有效解決問題。

日常發現指甲出現白點不要驚慌，可自己嘗試初步判斷是什麼原因引起的。飲食方面要注重均衡，多攝食富含維C的水果和含鐵、鋅等元素的食物。

如果是因為體内缺乏某種東西或碰傷而出現的白色斑點，可等到白色斑點随着指甲長到可以修剪的部分時再減掉，記住不要剪得過短，應留一些長度保護甲床。

預防方法

人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充。由于各種食物所含的元素種類和數量不完全相同，所以在平時的飲食中，要做到粗、細糧結合和葷素搭配，不偏食，不挑食，就能基本滿足人體對各種元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。

人體缺乏某種微量元素會導緻疾病，如缺鐵導緻貧血;缺鋅使免疫力下降并影響發育和智力，缺碘發生甲狀腺腫大等。若能在藥物治療的同時，輔以食補，效果将會更好。

缺鐵

可多食黑木耳、海藻類、動物肝髒、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。

缺鋅

可多食魚、牡蛎、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶制品、幹酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，嚴重者可服用新稀寶等補鋅産品。

缺鎂

可多食海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、芥菜、黃花菜、黑棗、香蕉、菠蘿等。

缺碘

可多食海帶、紫菜、海魚、海蝦等。

結語：看了上面的文章，大家想必對指甲上有白斑都有了更加詳細的了解，也知道了指甲上有白斑的原因有哪些，知道了指甲上有白斑的預防方法。其實在生活中，我們隻要保持良好的習慣，注重飲食，這樣就能防止疾病的發生了。

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