許尤佳育兒堂?不少寶媽們在家長群裡訴苦，天氣一冷，孩子就容易流涕鼻塞，下面我們就來說一說關于許尤佳育兒堂?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

許尤佳育兒堂

不少寶媽們在家長群裡訴苦，天氣一冷，孩子就容易流涕鼻塞。

關于通鼻的方法，大家各出奇招，溫和的，用熱水、熱毛巾熏鼻；刺激的，往鼻孔裡塗抹風油精……

“隻要能讓孩子鼻子通，晚上睡個好覺，我就謝天謝地了！”家長們這樣說。

這不，更科學的通鼻方法來啦！

1 秋冬孩子老鼻塞

是怎麼回事？

有的孩子一鼻塞，就會拼命揉鼻子，擤鼻涕。這種其實并不能從根本上緩解鼻塞，尤其擤鼻涕過于用力、擤出血的情況不在少數。

實際上，絕大多數鼻塞，都是因為鼻粘膜腫脹導緻的。

這段時間天氣多變，晝夜溫差較大，如果孩子沒有及時添加衣物，就容易受寒着涼，引起風寒感冒，就有可能因為這個原因導緻鼻塞。

還有一些其他原因，可能會導緻孩子的鼻子長期堵塞不适：

① 過敏性鼻炎

如果孩子長期、經常鼻塞，且伴有大量清涕，說明孩子的鼻塞可能是過敏性鼻炎引起的。判斷孩子是否過敏性鼻炎，家長可以觀察孩子是否有出現以下症狀：

鼻塞、陣發性噴嚏、流大量清水樣鼻涕、鼻癢、眼紅、眼癢 、流淚等。

② 腺樣體肥大

除了感冒和過敏性鼻炎，腺樣體肥大也是引起孩子鼻塞的一個原因，病變的腺樣體将後鼻孔堵塞，從而阻塞氣道，出現鼻塞。

孩子睡覺打鼾，經常張口呼吸，說話時候也有閉塞性鼻音，就要留意是否腺樣體肥大了。

③ 鼻窦炎

這種指鼻腔和鼻窦黏膜的炎症也會導緻鼻塞。鼻窦炎的症狀和外感很像，很多家長容易混淆。

鼻涕是黃綠色，且有臭味，伴有發熱、惡心、頭痛、臉部鼻窦區域疼痛，而且持續數周之久，很大可能是鼻窦炎。

溫馨提示：家長應學會及時辨識鼻窦炎的小知識，遵從醫囑積極治療，不讓其反複發作，發展成慢性鼻窦炎。

此外，鼻息肉、鼻内進入異物（小食物、小玩具、藥片等）、鼻中隔偏曲等等，都可能會導緻鼻塞，這些情況相對比較少見。

外感或一些慢性、反複發作的鼻部疾病，是比較常見的孩子鼻塞原因。

現在，不妨一起來薅薅鼻塞的解決的思路：

給孩子用力擤鼻涕、把堵塞的分泌物清幹淨，能緩解鼻塞嗎？還是塗抹有刺激氣味的風油精，暫時加速鼻粘膜血液流通，短暫緩解堵塞？

2 滴鼻、兒推、洗鼻、食療

為孩子掌握4個通鼻方法

給孩子通鼻竅，推薦這4個方法：

① 通鼻方通鼻，比風油精效果好

風油精能暫時緩解鼻塞，是因為刺激性的液體加速鼻粘膜血液流通，暫時緩解腫脹。但刺激性強，并不是特别推薦。

其實，孩子鼻塞不嚴重的情況下，可以用棉簽蘸橄榄油、茶籽油，塗抹在孩子的鼻粘膜上，油脂所形成的保護膜，能減少其與空氣的直接接觸，緩解腫脹情況。

如果鼻塞比較嚴重，也可以用通鼻排邪方，取藥汁給孩子漱口或者滴鼻來疏通鼻竅，緩解鼻塞。

注意，通鼻排邪方是外用方，可以滴鼻或漱口，是不可以内服藥的哦。

許尤佳育兒堂·食療方

通鼻排邪方（外用）

材料：辛夷3g，白芷3g，桔梗3g，連翹6g，甘草3g，荊芥3g，野菊花5g。

做法：材料入鍋，加1碗水浸泡20分鐘後，開大火燒開後5分鐘即可。

用法：濾渣，藥汁給孩子漱口或滴鼻（每個鼻孔各滴2滴就夠了）。

功效：通鼻竅，散表寒。

适用年齡：1歲以上對證可用。蠶豆病可用。

② “4個1分鐘”通鼻操，通鼻保健都可以

孩子鼻塞的時候，也可以通過小兒推拿進行緩解，下面就來給大家推薦一套“4個1分鐘”通鼻操，對于急慢性鼻炎、鼻窦炎、感冒等引起的鼻塞、流涕都可以起到一定的輔助治療作用。

不僅是鼻塞不适的時候，日常也可以給孩子做做通鼻操，可以提高孩子的鼻腔抗病能力。

“4個一分鐘”通鼻操

① 上下搓鼻梁兩側1分鐘；

② 揉按鼻根部兩側1分鐘；

③ 按壓迎香穴1分鐘；

④ 黃蜂入洞1分鐘：用中指和食指輕輕伸入鼻孔，作黃蜂入洞式的小兒推拿按壓。

③ 生理鹽水洗鼻，有效排出分泌物

孩子鼻塞，可以用生理鹽水洗鼻，幫助緩解鼻粘膜水腫，促進分泌物的排出，從而緩解鼻塞症狀。

不同年齡的孩子，洗鼻的方式也是不一樣的：

• 2歲以内：生理鹽水滴鼻；

• 2~4歲：生理鹽水噴鼻；

• 5歲以上：生理鹽水洗鼻。

由于洗鼻的方法稍微有些複雜，建議家長們通過之前的推文系統學習。必要的情況下，也多去網上找相關權威性、科學性強的教學視頻學習。

☞ 洗鼻噴鼻滴鼻方法全解：鼻炎寶寶這樣通鼻才科學！

④ 食療通竅扶正，調理體質，減緩鼻部疾病

無論孩子是因為感冒、鼻炎或者腺樣體肥大引起的鼻塞，根本的原因還是因為孩子的體質較弱。

可以理解，家長很急切想要給孩子通鼻，肯定是想要讓孩子更舒服。但像前面說的，水蒸氣蒸鼻、清除分泌物，都隻能暫解燃眉之需，可能過個十幾分鐘，孩子的鼻孔就又塞了。

所以，在用各種外用的方法來緩解鼻塞的同時，也要用内調的方式調理好孩子的體質。

可以給孩子适當吃一點辛夷花煲雞蛋，祛風寒，通鼻竅，又能溫通脈絡，扶正氣。這個食療方，外感、過敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、腺樣體肥大引起的鼻塞，都是對證可服用。

許尤佳育兒堂·食療方

辛夷花煲雞蛋

材料：雞蛋1個，辛夷花5g。

做法：辛夷花放入沸水中，煮20分鐘；将雞蛋打入水中，同煮3分鐘即可。可加糖或加鹽調味。可連服1周。

功效：宣通鼻竅，溫通脈絡。

适用年齡：3歲以上消化好時對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

今天所講的通鼻方法，絕大多數是用于緩解鼻塞症狀。而想要讓孩子體質變好，徹底告别鼻塞，一定要從脾胃消化入手。

尤其是易感冒、過敏體質、腺樣體肥大的孩子，他們的脾胃大多是比較差的，家長要多注意他們的消化情況，防止積食。都說“脾胃不和百病生”，無論孩子的體質如何，顧護消化都是頭等大事，孩子的消化好了，吃進去的食物才能消化、吸收。

執行編輯：曾夢芸

審核校對：莊映格

責任編輯：宋莉萍

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