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為什麼長期熬夜會導緻脫發

生活更新时间:2025-01-26 11:41:50

為什麼長期熬夜會導緻脫發?當代年輕人脫發，說起原因第一個想到應該是“最近熬夜太多了” 自然的全部甩鍋給熬夜，我來為大家科普一下關于為什麼長期熬夜會導緻脫發?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

為什麼長期熬夜會導緻脫發

當代年輕人脫發，說起原因第一個想到應該是“最近熬夜太多了” 自然的全部甩鍋給熬夜。

這部分人每天的狀态應該是這樣的：

一邊擔心頭秃，一遍心驚膽戰的熬夜，那麼，熬夜真的會讓人脫發嗎？

事實上關于熬夜會導緻脫發相關科學文獻目前還不存在，到底會不會導緻脫發，是不能下定論的。

雖然熬夜的人很多很多，但真正脫發的人又有多少呢？電競、直播等行業都是會長期熬夜的行業，脫發的人确實很少。

曾經也是經常熬夜到2、3點的人，整夜不睡覺第二天還能精神十足的去上班，感覺自己也脫發嚴重，自以為每次洗頭掉落的頭發可以做頂假發出來（稍微有點脫發就很恐慌....恐慌到胡言亂語...），結果檢查之後，并沒有脫發，頭發甚至還很好。

但曾經某大學做過脫發調查，他們的數據顯示有54%的人覺得自己是因為“睡太晚”脫發了。雖然并非權威的醫學文獻數據，但也有參考性，之所以說熬夜可能會導緻脫發，還是因為熬夜會刺激激素水平波動，演變成“精神壓力型脫發”。

且精神壓力會導緻DHT升高最終發展成脂溢性脫發。

我的看法是，如果脫發嚴重，且明顯露頭皮，那麼脫發的本質原因是脂溢性脫發，然後再加上長期熬夜，讓原本就大量脫發的脂溢性脫發更嚴重了，并不是因為熬夜導緻了自己大量脫發。

如果脫發還沒到明顯稀疏的地步，隻是稍有掉發情況出現，隻要不熬夜就可以了。

如果你說啊啊啊我熬夜快要熬秃了，那麼如果你是真的快秃了，原因肯定不是熬夜。

如果沒有露頭皮，輕微的脫發，别再熬夜啦。

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