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黑米粥熱量

生活 更新时间:2024-08-16 06:02:35

黑米粥熱量?它的熱量比較低,每100克黑米粥之中隻有30大卡的熱量,我來為大家科普一下關于黑米粥熱量?以下内容希望對你有幫助!

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黑米粥熱量

它的熱量比較低,每100克黑米粥之中隻有30大卡的熱量。

适量的喝黑米粥并不會導緻肥胖,所以可以放心飲用。黑米粥可以補氣養血,對于氣血虧虛導緻的周身乏力有很好的消退作用。而且其中含有的鎂離子、鐵離子都比較豐富,能夠改善缺鐵性貧血,并且可以有效的清除體内的自由基,延緩機體衰老。

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