做夢是常有的事情，特别是大腦比較活躍，進入睡眠狀态之後可能會夢到各種奇怪的場景，有時還會從睡夢中驚醒過來。而有的人做的是春夢，也就是具有性内容的夢境，這種夢境不受控制，作為潛意識活動的一種，形成的原因應該去了解清楚。當然，春夢是青少年進入青春期常有的正常生理，心理現象，不用太過緊張。
許多人覺得做春夢是好色的表現，實際上這種情況和生理原因有關。青春期發育過後身體激素的分泌會讓人産生性沖動，而這些性沖動無法得到滿足，在性欲被壓抑的情況下容易做春夢。
欲望得不到滿足，因此會通過夢境有所體現，其中孕期、排卵期、青春期等身體的性激素水平會變化，從而影響人的性欲，在這種狀态下出現春夢的可能性增加。但生理原因無需擔心，并不會給身體帶來任何傷害。
做春夢還和心理原因有關。從心理學的角度來看，春夢是潛意識中被壓抑的性欲望沖動的自發暴露，也是性生理，性心理發育成熟的标志。
對于青少年來說，對性生活有強烈的好奇心，因此會産生性沖動，在清醒狀态下有自控能力，可以把性沖動壓抑住，但進入睡眠狀态之後大腦處于放松，失去控制的狀态，因此性沖動以及性欲都會在睡夢中得到釋放。白天用于性幻想的時間越多，睡覺時出現春夢的可能性越大，而這裡涉及到心理原因。
外界的刺激讓做春夢頻率增加。如果平時經常幻想各種性場景，加上接觸不良的書刊、影片、網站，裡面的内容讓自己對性行為的沖動，欲望等越來越強烈，但短時間内得不到滿足，反複刺激的影響下人會變得興奮，後續在睡眠狀态中可能會有對應的場景和幻想出現。如果可以減少外界的刺激，少接觸黃色的影片和書籍，自然做春夢情況有所改善。
通過上述内容可以發現，人之所以會做春夢，實際上是心理及生理因素共同作用的結果，好色是一方面，外界的刺激，性成熟的影響以及對性沖動的長時間壓抑，這些情況都會導緻人做春夢。但夢境都是虛幻的，無需擔心會給身體帶來傷害，如果相關常識不了解而恐慌，反而容易出現心理問題。
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