吃完楊梅多久可以喝牛奶?吃楊梅最好不要喝牛奶楊梅屬于一種酸性的食物,裡面含有一定的果酸類成分這種果酸類成分一旦與牛奶中的蛋白質結合之後,就有可能會導緻蛋白質結塊,形成蛋白質沉澱,在腸道内堆積,從而降低腸道蠕動的速度,我來為大家科普一下關于吃完楊梅多久可以喝牛奶?以下内容希望對你有幫助!
吃楊梅最好不要喝牛奶。楊梅屬于一種酸性的食物,裡面含有一定的果酸類成分。這種果酸類成分一旦與牛奶中的蛋白質結合之後,就有可能會導緻蛋白質結塊,形成蛋白質沉澱,在腸道内堆積,從而降低腸道蠕動的速度。
所以建議至少可以間隔1~2個小時以上再喝牛奶,這樣不但可以吸收楊梅中的果酸、果糖、維生素,還可以吸收牛奶中的蛋白質和鈣離子。
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