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吃蘋果有什麼作用

生活 更新时间:2024-11-20 20:27:12

吃蘋果有什麼作用?蘋果中含有鞣酸以及有機酸、果膠和膳食纖維等其中鞣酸和有機酸有收斂作用;果膠、纖維素有吸附細菌和毒素的作用,能夠止瀉,我來為大家講解一下關于吃蘋果有什麼作用?跟着小編一起來看一看吧!

吃蘋果有什麼作用(蘋果的作用介紹)1

吃蘋果有什麼作用

蘋果中含有鞣酸以及有機酸、果膠和膳食纖維等。其中鞣酸和有機酸有收斂作用;果膠、纖維素有吸附細菌和毒素的作用,能夠止瀉。

蘋果中含有大量的鉀,能夠改善體内的鉀、鈉代謝平衡,因此具有預防和消除疲勞的作用。另外蘋果還有軟化血管壁,使血壓下降的作用。

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