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産後可不可以吃猕猴桃

生活更新时间:2024-08-11 02:47:12

一般來說，孕婦生産後不能吃生冷的食物，也不可以吹風。孕婦産後身體是非常虛弱的，需要好好保養，那麼孕婦在産後适合吃什麼樣的食物來補身體呢?孕婦在産後最好是可以吃一些有利于催乳的食物和一些具有保健功效的食物。

産後可不可以吃猕猴桃（産後可以吃猕猴桃嗎）1

孕婦産後可以吃猕猴桃嗎？

産婦最好是可以多吃一些猕猴桃。因為猕猴桃裡含有豐富的維生素和豐富的營養元素，猕猴桃可是有着水果之王稱号的，猕猴桃的維生素含量特别高，重要的是，猕猴桃有通乳的功效，經常吃猕猴桃可以增強抵抗力提高免疫力，對于剖腹産的産婦在術後恢複有着極大的幫助，最好是每天都能吃一個猕猴桃。但是因為猕猴桃性冷，所以在吃猕猴桃之前最好是用熱水燙一下。

除了猕猴桃之外，還可以吃些什麼水果呢？

1、産婦可以多吃榴蓮，榴蓮的營養極其豐富，有些人甚至說是一個榴蓮可以抵得上吃三隻雞，榴蓮盛産于東南亞，在我國的海南也有種植，榴蓮性熱熱能壯陽助火，産後身體虛弱的産婦可以多吃榴蓮，榴蓮對于加強全身血液循環，但是榴蓮吃多了容易上火，所以說，吃榴蓮最好是能和山竹一起吃。

2、産婦還可以多吃蘋果，蘋果主要是碳水化合物比較多，還含有較多的果酸，果膠，鞣酸，蘋果最大的好處就是蘋果内含有大量的鉀鹽，平時口味比較重的産婦可以多吃蘋果，吃了蘋果以後蘋果内的把鹽就可以和體内的鹽一起排出去。多吃蘋果還可以降血糖降膽固醇，多吃蘋果還可以預防皮膚病。

産後可不可以吃猕猴桃（産後可以吃猕猴桃嗎）2

3、産婦可以多吃木瓜，木瓜的味道很甜，木瓜還可以催奶，木瓜還可以豐胸，最重要的是産婦生産完之後可能會有點胖，多吃木瓜還可以減肥，如果産婦生産完之後沒有奶汁，就可以多吃木瓜，因為木瓜有下奶的功效。

4、産婦還可以多吃龍眼，龍眼的功效有很多，營養也很豐富。最重要的是龍眼可以補氣血，安神。

5、産婦還可以多吃山楂，因為山楂有開胃的功效，山楂還有活血化瘀的功效。

需要注意的是産婦不能吃偏涼性的食物，吃水果最好是在飯後或者是在兩餐之間，尤其是吃猕猴桃的時候用開水燙一下。有些人說産婦最好是不要吃水果，其實這種說法是錯誤的。

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