都說壓力就是動力，但在現實生活中是否都是這樣？在生活中不可否認 ，有時适當的壓力 ，卻是能讓人産生向上的動力，也确實有人在壓力的驅動下，沖破自我成就了一番事業。但世間事物往往都有它相互矛盾相互對立的一面。
近幾年的新聞上不時有報道，學生因為學習壓力過大，離家出走，甚至跳樓。成年人因為壓力過大，精神崩潰，抑郁，傷害他人。
不是每個人的承壓能力都一樣強 ，現代社會的快節奏，生活的壓力，工作的壓力，學習的壓力，無時無刻的不在身邊吞噬着你的身體。
但當你已經感到快要承受不住，心力交瘁，向周邊人傾述時。往往周邊人會覺得你述說的，都是一些身邊的，芝麻蒜皮的事情不足一提，也可能會覺得你太過矯情，很有可能到最後會得到，有壓力才回有動力的勸慰。
但誰又會知道此時此刻的你們，内心是多麼的崩潰與無助。
心理學家說：壓力是人的精神遭遇外界影響，而帶來的心理緊張，或者痛苦。使人因這些因素而感覺精神狀态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪。不同程度的壓力感覺，會引發不同程度的生理反應。比如掉頭發、暴飲暴食、煩躁、焦慮、易怒、抑郁等。
其實在對待壓力的态度上，首先我們要認清壓力的來源，是來自自身，比如說是對自己要求太過完美；還是來自外部，比如說家長對學生學業上的期望。
但最重要的是，我們應該學會自己掌控壓力，當壓力達到一定值時，就需要進行宣洩，釋放掉身體裡的負能量。
放下手中的事，聽聽音樂，找個人傾述，散散步，或者在空曠的地方，對着遠方大聲吼叫，要嘛來一場說走就走的旅行，這都是一些對宣洩壓力，有着很好效果的方法。
人生就像一場遠足，路上會走過平坦的草原，翻過陡峭的高山，路過開滿鮮花的山谷，走過荊棘鋪滿的小路。
你完全可以在感到累的時候，停下來歇一歇，欣賞一下路邊的鮮花。或者在遇到高山與布滿荊棘的道路時，試着找一條其他的道路。不一定非要讓自己成為世上最完美的那個，試試欣賞不完美得自己。你會突然發覺其實現在的自己，現在的生活，其實也挺不錯。
生活就是這樣，酸甜苦辣時時夾雜在一起。我們要學會實時的為自己減壓，不要讓壓力成為壓垮駱駝的最後一根稻草。
你覺得壓力是不是動力？
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