一篇掏心掏肺掏黑曆史的筆記...花了3天整理的，算是我最詳細的牙套心得了！！

先來說說我為什麼要第二次戴牙套。

其實我第一次戴牙套是小學的時候，那時候戴了兩年，小時候不懂事，摘了牙套也沒有好好戴保持器，而且成年後下牙長了兩顆橫向智齒，把牙給頂出來了。所以現在就重新戴上了牙套。但是小學的照片沒有保留下來，有點遺憾～

所以血淚教訓就是！成年後長的橫向智齒一定要把它拔掉，不然牙齒就會被頂出去變的非常不整齊～還有，你們摘了牙套後保持器一定要好好戴！不然絕對會反彈反彈反彈！

高能預警，給你們看看現在第二次戴牙套前拍的牙片和牙模

（有人說做牙模會感覺很惡心，但是我不會，幾分鐘就好了，特别迅速！）

下圖是沒帶牙套前的牙，上排牙齒很凸出，也能隐約看見下排牙齒參差不齊。

（翻了半小時相冊才找到的。之前都不太敢露齒笑，所以笑的照片好少啊啊啊啊）

于是我萌生了第二次戴牙套的想法。不過真正讓我下定決心去整牙其實是我想要拍視頻當博主啊哈哈哈，（有點羞澀），牙齒不整好上鏡特醜，所以就豁出去了～目前已經戴上牙套3個月了～

這篇筆記主要是想和你們分享一下我兩次戴牙套的經曆和教訓，想給糾結要不要去整牙的小仙女一點參考性意見，如果有一些問題疑慮，歡迎給我留言私信一起來探讨一下～

我準備了幾個經常有人問我的戴牙套的問題來詳細說說，以下是我的個人觀點和建議，戴牙套的痛苦隻有真正下定決心改變的人才能承受的了。希望心動的朋友多研究多考慮再行動，後面會慢慢道來，感興趣的話就跟着看下去吧。

1、選擇什麼樣的牙套比較好？各種牙套的優缺點和價格是多少？

1、金屬托槽

我選擇的是金屬托槽，也是矯正時最常見的“鋼牙”。它較堅固不易損壞，而且價格實惠，是牙套裡最便宜的一種。我在廣州公立醫院做的，價格比較透明，門診費，材料費，拔牙費，每個月一次的調整費用七七八八加起來總共2萬多塊錢。當然也有私人診所可以讨價還價的那應該可以再便宜一點。

這種牙套最大的缺點就是不美觀，但是正常來說矯正過程比其他牙套短一些，也是最便宜的，而且整牙的效果可以最大化。所以我選擇了這種。

2、陶瓷托槽

相比于金屬托槽來講金屬塊變成了一塊一塊的陶瓷。與牙齒的顔色相似，不會有“Bling Bling的閃瞎特效”，一米開外或距離遠的時候，不仔細看幾乎看不出。所以又叫做“半隐形矯正”。

但是陶瓷托槽一般比金屬托槽的體積要大一些。而且邊緣不如金屬托槽那樣圓潤。而且比金屬的更容易磨嘴巴，更脆一點，也比較容易碎裂。

3、舌側托槽

鋼牙粘在牙齒内側。外面是看不出來的所以比較美觀。

雖然不會磨嘴巴但會磨舌頭，這種感覺應該也很難受。

4、隐适美

就是全隐形牙套，幾乎看不見。而且可以自主摘戴的，可以在一些特殊的場合暫時取下。

但是價格是最貴的。而且因為是隐形的，摘下來也比較容易丢。

當時醫生建議我戴金屬托槽的，因為隐适美移動力度較小，如果金屬托槽可以讓效果有10分，那隐适美就是8分。而且隐适美的價格比金屬的要貴兩倍！金屬2萬左右，隐适美要4萬！

所以我還是選擇了金屬的。反正戴牙套也是醜，那就醜得幹脆點吧。

2、戴牙套之前要拔牙嗎？拔牙疼嗎？拔牙的注意事項？

成年之後是一定要拔牙的，因為不拔牙就沒有空隙可以調整牙齒。

小學的時候矯正牙齒，下牙拔了兩顆。現在矯正的時候，因為長了四顆智齒，下牙拔了4顆，上牙拔了2顆。所以一共拔了8顆。（請為我的勇氣點贊）

其實拔牙是不疼的，就是打麻藥疼，那種疼，對我來說真的是鑽心的疼，一管麻藥戳三次，因為我一次拔三顆牙，打的時候我整個人都控制不住要從椅子上滑下去…打完麻藥開始拔牙的時候就沒感覺了。但是會非常緊張。我拔牙的時候全身都在抖抖抖，真的是怕得要死。所以說真的，整牙不僅要下定決心，意志力堅定，還要心理素質過人啊！拔完牙之後臉腫的像豬頭…

還有一點很重要，就是，拔牙之前一定要吃早餐，不然會暈過去就很危險。因為我第二次去拔牙的時候，就吃了顆棗，結果一打完麻藥，我整個人就開始發暈，眼冒金星，醫生一看不對勁就立刻停止拔牙，給我喝了點葡萄糖，我躺在那緩了一個小時才緩過來，中途醫生一開始要拔牙我就頭暈惡心，一共在醫院耗了3個小時才拔完。所以，大家如果要去拔牙，一定吃飽再去。

拔完牙後，要好好休息，不然容易長潰瘍，我就在牙龈傷口上長過大潰瘍，足足痛了一個星期。不過後來再去拔另一邊的牙齒，醫生給我推薦同仁堂口腔潰瘍散，我買了一盒，這效果驚豔到我了！！

甩西瓜霜十萬八千裡，長了潰瘍後，晚上擦了一下，第二天就全好了！

3、戴牙套的過程疼麼？

剛帶上牙套的時候，還一臉開心的和醫生說，咋沒反應啊？啥也沒感覺，醫生隻是笑笑說，力的作用沒這麼快，明天你就知道了。我還傻傻的賣萌～～（戴上牙套的第一天自拍）

然後第二天，果然，那酸爽，連刷牙碰一下牙齒都疼，吃面條都咬不動，一整條吞進去差點噎死。

就這樣疼了一個星期左右才慢慢好轉，而且剛帶上牙套，金屬托槽和鋼絲磨的我嘴巴都張不開，雖然沒有長口腔潰瘍，但嘴巴肉壁上被磨的通紅。嘴巴最裡的鋼絲比較容易磨嘴，我就在晚上塞一小片紙巾進去抵着，第二天就不磨了，我也不知道為什麼這麼神奇。

我發現，選擇正規大醫院，醫生的技術比較過硬，戴上牙套的時間隻要2個多小時就搞定了。我看很多戴牙套的人說一開始戴長了許多口腔潰瘍，但是我帶到現在，3個月了，一個潰瘍也沒長，但是感覺最難受的是墊高槽牙的咬合面，因為怕上牙咬下來損壞拖槽，就用玻璃離子像補牙似的在大牙上加高了一層，嚼東西時很别扭。好在沒幾天就适應了。

而且除了剛帶上的一禮拜牙齒酸軟之外，也沒感覺到太多的被磨破的疼痛。相比我小學帶的牙套，那真的是，印象最深的是有一次嘴巴裡最多長了5顆潰瘍！鋼絲磨的嘴巴難受的想跳樓！

對我來說，戴上牙套過了一個月，就吃啥都香了。而且矯正力度很厲害，就這一個月，我的下牙全部都整齊了！！

但是金針菇之類的容易塞牙縫的不能吃，每次嘴饞吃金針菇，都會一半卡在鋼絲上，一半滑進喉嚨裡還吞不進去！隻能用手拉出來，不好意思惡心到你們了...

我已經調整過2次了，大概是一個半月調整一次，調整完之後牙齒就酸疼了一天，過了這一天就完全不疼了。

如果你們矯正的時候鋼絲磨嘴，就買正畸保護蠟，某寶可以買，醫生推薦給我的，如果磨嘴就用。不過我沒怎麼磨嘴，也沒用到。

4、戴牙套準備的刷牙工具和注意事項

我買了三隻正畸專用牙刷

已經被我刷到開叉

還有必備的牙縫刷，因為有些細小的地方，連正畸牙刷都很難刷到刷幹淨，所以就會用到它。

還有必備的五分鐘沙漏。可以計刷牙時間，讓你安安心心你刷到5分鐘～

三隻牙刷平時刷牙都會挨個用一次，比普通牙刷刷的幹淨一些。吃完東西也必須要刷牙，不然食物塞在牙縫裡很容易長蛀牙。

小時候戴牙套我就不注意刷牙，每次去調整鋼絲都會被醫生罵一頓，長大後再次戴牙套，就開始注意這方面了，畢竟花的自己的錢，補牙好貴啊一顆牙300塊錢。但是戴牙套之後我雖說刷牙這方面很注意了，但是還是長了蛀牙，我覺得這長蛀牙真的難以避免，可能也和我天生牙釉質發育的不是很好有關系。

清潔做不好容易脫礦、牙龈萎縮什麼的，一定要認真刷牙，吃完任何東西都要刷牙，避免最後收獲一口整齊的爛牙。

然後給大家推薦個視頻，教你怎麼清潔的哇！

5、戴牙套後會有牙套臉嗎？會瘦臉嗎？

因為我這次戴牙套拔了6顆牙，所以腮幫子那塊确實瘦了，也是由于戴牙套後沒什麼胃口吃飯，總覺得吃完東西就要去刷牙所以就懶得吃東西，臉頰凹陷特别嚴重，顴骨部分非常突出，整個臉凹凹凸凸的變得不再圓滑了。

我自己也有點忍受不了，很想去在臉頰部位打兩針玻尿酸但是我又怕打玻尿酸之後臉就變得不自然了，有點怕。也希望打過臉頰部份玻尿酸填充的寶寶給我一點參考建議。可以看得出我照片，顴骨下深深的陰影。

也有一些臉部本來就是肉肉的女生戴牙套後不會出現牙套臉，但是我屬于臉的肉比較少的，我的牙套臉就比較嚴重。所以我建議和我一樣本來顴骨就比較高，比較瘦，臉部的肉少的女生再三思考要不要去戴牙套。但是問過醫生，說是因為太久沒吃硬的東西，導緻咬肌萎縮，等摘完牙套後多吃東西，咬肌還會長回來的～

但是我覺得牙齒整齊之後一定是給外表加分的，吃這方面的話，盡量多吃一點，吃補一點，應該也能救回來。還有就是，戴牙套之後也要開心的笑啊～～不用老捂着嘴哈哈哈

6、摘完牙套沒有按時戴固定器會不會反彈？

一定會的！開頭我就說過了，如果你下定決心戴牙套，吃了兩年多的苦，竟然沒有按時戴固定器，那你這兩年的苦就一定白受了！還有可能牙齒爆的比沒帶之前還嚴重！否則我也不會再矯正一次啊啊啊啊啊啊啊！我想說的是，戴牙套是一輩子的事情，如果你真的下定決心了，那就得做好下半輩子都要帶固定器的心理準備！！

相信，所有吃的苦，都一定會有回報的～～～

最後附上這三個月的牙齒變化圖，最左邊的是剛戴上，依次到最後一張是最近拍的。能看得出往裡收了好多吧～

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