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衛龍魔芋爽減脂吃可以嗎

圖文更新时间:2024-11-26 10:16:30

衛龍魔芋爽減脂吃可以嗎?去年九十月份的時候公司裡無人貨架擺了這玩意兒，從此就上了瘾，吃完之後又在網上買了一箱;，我來為大家講解一下關于衛龍魔芋爽減脂吃可以嗎?跟着小編一起來看一看吧!

衛龍魔芋爽減脂吃可以嗎

去年九十月份的時候公司裡無人貨架擺了這玩意兒，從此就上了瘾，吃完之後又在網上買了一箱;

吃了多就開始想這玩意兒吃多了會不會不太好，于是就去看了下配料表，發現就一個鈉含量特别高，于是就開始了百度之旅;

手邊上沒有貼個截圖吧

可以看到鈉含量是1440mg/100g

一小包網上看到是22g，換算下來就是316.8mg的鈉;

我現在一日三餐在家吃攝入的鹽都比這個多不少，還是用的低鈉鹽，估摸着剛好差不多到上限，平時在外面吃一餐就達标了;

雖然隻是一個參考的建議數值，但是這個魔芋爽基本上一次都是好幾包一吃，吃四包就有一天一半的鈉攝入了;

因此最主要的就是會攝入比較多的鈉;

鈉過多會導緻水腫，造成高血壓。同時，鈉過量會對人體中鉀的吸收造成影響，也會加重腎髒的負擔。過多攝入鈉鹽會打破體内的代謝平衡，阻礙其他營養素的吸收。

我國衛生組織對鈉的攝入量有明确指示，成年人的适宜攝入量為2200毫克。

鈉含量高對身體的危害：

1、長期攝入過多鈉鹽是高血壓的重要危險因素之一。除此之外，研究顯示高鹽攝入可使腦卒中和冠心病發病率顯著增加，同時增加胃癌的危險性。

2、一次性大量食用食鹽（35~40克）可引起急性中毒，出現水腫、血壓上升、血漿膽固醇升高、脂肪清除率下降以及胃黏膜上皮細胞破裂等。

3、正常情況下，鈉攝入過多并不會在體内蓄積，但某些疾病可引起體内鈉過多，如心源性水腫、肝硬化腹水期、腎病綜合征等都可能出現高鈉血症。臨床表現除原有疾病的症狀外，還可能出現水腫、體重增加、血容量增加、血壓偏高、脈搏加快、心音增強等症狀。

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