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補氣吃什麼好

生活 更新时间:2025-02-13 14:37:26

補氣吃什麼好?補氣的藥有很多,其中首推藥食同源的大棗、人參、山藥、白扁豆、沙棘、饴糖、蜂蜜等等,補氣的基礎湯藥是四君子湯但是呢,氣虛也有病位的不同,所以用藥前也要辨證有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣不足等等,今天小編就來聊一聊關于補氣吃什麼好?接下來我們就一起去研究一下吧!

補氣吃什麼好(平時要注意什麼)1

補氣吃什麼好

補氣的藥有很多,其中首推藥食同源的大棗、人參、山藥、白扁豆、沙棘、饴糖、蜂蜜等等,補氣的基礎湯藥是四君子湯。但是呢,氣虛也有病位的不同,所以用藥前也要辨證。有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣不足等等。

勞則耗氣,所以在改善氣虛的同時,在平時的時候還要注意多休息,勞逸結合,千萬不要過度勞累。

中醫還講“久卧傷氣”,所以氣虛的患者也不能絕對的靜卧休息,可以每天進行點舒緩的運動,比如散步等等。

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