說起流鼻血，應該是每個人都經曆過的場景。

對于如何止住鼻血，相信每個家庭都有自己的一套方法，最常見的就是仰頭、塞紙團、冰敷。

不過也有一些畫風清奇的操作，比如拍腦門、中指相勾、對耳朵吹氣······

如果問大家止住鼻血最科學的操作是什麼，相信很多人并不知道。

看似平淡無奇的問題，你可千萬别小瞧，這背後暗埋下的是大風險！

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流鼻血時，将頭向後仰，鼻孔朝上，這種做法是錯誤的。

表面上血不再往外流，但血還在向内流，仰頭會讓鼻血流到不該去的地方，導緻血液倒流回鼻咽部，可能造成誤吸、嗆咳，甚至窒息。

這是因為，人體的鼻腔和咽喉部相通，流鼻血仰頭會使鼻腔内已經流出的血液因姿勢及重力的關系向後流到咽喉部。

此時，人的吞咽和呼吸的協調功能受到影響。當出血量很大時，血液可能被誤吸到肺裡引起吸入性肺炎，甚至堵住呼吸道，引起窒息的危險。

很多人處理鼻出血時，會用棉花或衛生紙卷成團塞入鼻孔，這種做法看似正确，但因為填塞壓力不夠或者部位不對，往往起不到止血作用。

更危險的是，棉球或紙巾等通常未經過無菌處理，鼻部破損，強行塞入，細菌也更易侵入，進而引起感染。

「量少-壓迫鼻腔」

出血量少，通過壓迫或者外用一些濕潤鼻腔的藥物就可以止住，自己完全可以處理。

具體做法：

① 鼻出血後坐着或站着，并保持腰部稍向前彎曲，不要躺下或頭部後傾。

② 在鼻梁下方朝鼻底部方向，用手捏住鼻翼，稍稍低頭前傾，壓閉鼻腔持續至少 15 分鐘（兒童壓閉 5 分鐘即可），使用鬧鐘進行計時，不要提前松開直至停止出血。

③ 冷敷鼻部、前額和後頸部，理論上可通過冷刺激使鼻内小血管收縮而達到止血目的。

「量大-求助醫院」

如果在正确的止血姿勢下還在出血，出血量大或者反複鼻出血，建議馬上前往醫院就診，通過檢查排除疾病，如血管破裂、血管瘤，需要進行激光或射頻治療，以防引起貧血。

人流鼻血的原因有很多，要注意積極治療容易引起鼻出血的全身性原發疾病，如高血壓、動脈硬化等。

·· 這裡是結論··

• 日常注意鼻部衛生，适度保持鼻腔濕潤，減少辛辣刺激飲食，有利于鼻咽喉健康，降低流鼻血風險。
• 流鼻血時不驚慌，不仰頭，不用紙團或棉團塞住鼻孔。
• 出血量少，通過壓迫或者外用一些濕潤鼻腔的藥物就可以止住。
• 出血量大或者反複鼻出血，建議馬上前往醫院就診。鼻出血看似事小，但某些情況下可能與身體内部疾病有關。務必及時到醫院檢查，找到病因，進行早期治療。

參考文獻：

[1]《流鼻血時仰頭、擡胳膊真的有用嗎？這些是止血誤區》, 人民網-科普中國.

[2]《仰頭、塞紙能緩解孩子流鼻血嗎？》, 山西晚報.

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