作者介紹：許川，心理學者，婚姻情感咨詢師。遇到感情問題，請向我提問，有問必答！

本期内容着重提升女性内在力量，奪回女性在感情中的主動權。

我最近收到很多女性的提問說，老公喜歡語言攻擊自己、出口傷人甚至提出離婚，讓女性在婚姻中感覺非常不舒服。男人這麼做的真相是什麼？女性如何提升内在力，應對這樣的狀況呢？

今天，我們就從溝通力的角度，談談如何對付這樣的老公——

我從最近收到的一個網友提問開始：

女士提問：

我跟老公結婚20年，家裡一直是我說了算。我們夫妻生活很規律很正常，兩個人交流也都是聽我的，一直沒問題。

不知道為什麼，這兩年，人過40，老公脾氣越來越大，不但不再聽我的，夫妻過生活也不規律了。說我做不了好妻子，也做不了好媽媽，今年還總吵着要離婚，他怎麼了?

許川老師回答：

這種離婚就是“撒嬌式”離婚，看似堅定，其實未必。如果男人真的鐵了心，還能起訴離婚，不必一直等女人同意。

他可能确實有離婚的想法，但絕對不是思考成熟的行動計劃；無意識地用這種極端的，看起來冷酷的方式引起你注意，甚至是讓你體會一下被冷落的感覺，來懲罰你。我遇到很多會打壓妻子的男人，和他愛不愛女人根本沒有關系，而是和感情的狀态和他自身的特質有關，比如：

一、男人感情需求不滿足，通過打擊妻子求關注

女人對感情的需要是直接的，老公忽略了自己，就會抱怨：你不關心我，不像以前那樣愛我了。但這樣的話，男人說不出口，會覺得傷害自己的男性自尊，甚至太“娘”了；反而會用打擊的方式，攻擊你，想要引起你的關注。

就像是學生時代，男生喜歡一個女生，也經常會故意氣她，欺負她，來引起關注一樣。

通常孩子出生後，女人和孩子的鍊接更緊密，母性會讓女人花更多心思在孩子身上，也難免對丈夫幫不上忙有怨氣；說實話，這确實是女人最艱難最需要支持的一個階段，但男人很難感同身受理解女人的處境，反而也會陷入失落。

老公在這個階段攻擊你“做不了好妻子，也做不了好媽媽”，是在表達他作為丈夫，沒有感受到你的愛和關注，他其實是受傷的，但不好意思直接表達。

二、男人想在感情裡獲得掌控感，就打壓妻子自信

男人的天性是在任何一段關系裡都想要成為掌控者；他們擅長控制女性的情緒，看到女人因為自己而生氣皺眉，不開心，會讓他們覺得自己可以掌控關系，很有安全感。

你工作越來越好，在家庭承擔越來越多的時候，他的語言打擊是感覺不安全時的一種本能自我保護。

其實他的本意并不是想傷害老婆，而是自己的不安全感在作祟。而這時女人不了解男性心理，看不懂男人到底在幹嘛，可能就會覺得這個男人不愛自己了，也會很受傷；甚至是因為失望、難過而把自己的心門關上。這個時候男人的攻擊就可能變本加厲，就像是這位女士的丈夫，直接提了離婚，開啟冷暴力，來給妻子施壓。

他的行為并不是不愛了，或者是理性思考之後想要結束婚姻的行動；更像是一個不成熟的大男孩在鬧情緒，覺得在婚姻裡太難受了，又不知道該怎麼辦；既然你的心關了門，我就把動靜鬧大點，看看你啥反應。

面對這種狀态，女性如果有覺知，對男人當下的狀态有覺知，對婚姻發展變化的脈絡有覺知，就可以沉下心來，重新調整兩個人的相處模式，讓男人看到新的婚姻相處狀态的希望，問題就解決了。

男人啊，無論工作處世多麼成熟老到，内心總是住着一個大男孩，聰明的女人可以通過滿足他的英雄情結，巧妙地重塑婚姻關系。我講一個我處理過的案例。

雨墨是個大女人，工作優秀做事幹練，結婚7年老公開始逆反，提出離婚。雨墨雖然平時比較強勢，但也非常重感情，舍不得這個家。

通過雨墨的描述，我發現她老公提離婚也是“撒嬌式”離婚，兩個人的财産，社會關系，跟孩子的鍊接都非常緊密，其實沒到離婚的地步。如果雨墨想重建和丈夫的夫妻關系，就可以聚焦在通過尋求幫助的方式，讓老公感受到她和孩子對自己的需要，滿足他的英雄情結，提升他的滿足感。

滿足感提升分兩個維度，一個是通過自己的表達提升老公的滿足感。

比如孩子打防疫針，就提出讓老公單獨開車帶娘倆去；讓老公抱着孩子打，完了給老公說：“幸好你來了，我看見孩子哭，針紮進去，自己就先受不了了。”

另一個是通過别人的反饋提升老公的滿足感，比如經常用寶寶的口表達對男人的感覺：“哇，今天和爸爸一起出來，寶寶特别開心，媽媽可沒力氣玩這種舉高高。”“哇，怪不得人家說女兒是爸爸上輩子的小情人，看你看爸爸的眼神和笑容，媽媽都吃醋了。”

很多男人都是單線條思維，情感上被看見，被重視，被需要，他們很快就會有反饋。我指導雨墨不斷發掘老公身上的積極點，并進行反饋。僅僅一個月，雨墨的老公就回歸到家庭生活中，願意主動關心老婆孩子，離婚也不再提起。

如果一個男人覺得自己是你心目中的英雄，他就會陶醉于這種感覺，并心甘情願做出“英雄的行為”，就不需要打擊你換取注意或者控制感了。而被照顧的女人，也會因為被愛而更加柔軟、敞開，更願意表達對男人的愛和贊美，關系就進入了良性循環了。

如果你不懂男性心理，不懂得怎麼引導男人付出，不懂得正确表達自己，關系陷入争吵、冷戰，甚至是已經出現分居、離婚，外遇等嚴重危機，把你的情況具體和我說一說，我來幫你分析。

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