随着國家“二胎”政策的開放，備孕二胎也成了許多家庭的熱門話題，除了一些年輕媽媽有機會孕育二胎，更幸運的是那些曾因政策限制無法再圓母親夢的大齡媽媽們也有了新的希望。
但問題也随之而來，二胎不容易懷上，高齡生育會不會影響到新生兒健康等一系列問題也出現在她們面前。
重視孕前檢查，必要時做卵巢功能檢測
衆所周知，女性的最佳生育年齡是25～35歲，過了最佳育齡期女性的身體狀況就開始走下坡路，有可能出現卵巢功能衰退、雌孕激素減少等現象，從而導緻受孕率降低，同時發生流産、早産、妊娠高血壓綜合症的風險也會相應增加。
但是，還有一部分就是最佳生育年齡中的年輕女性卵巢功能下降，導緻受孕困難。
因此孕前檢查很重要，所有生育年齡階段的均需行卵巢功能檢測，對于高齡生育女性尤其要重視這一評估。
目前針對卵巢功能檢測，一般是在月經見紅第2-5天内檢查性激素，同時可以檢測AMH（抗缪勒管氏激素），還需要通過B超監測卵泡和内膜厚度，排卵後看黃體功能等。
如何備孕
1. 良好的生活習慣：不要熬夜，每晚11點前入睡，保證新陳代謝的良好運行。要适當運動，隻有保持身體的健康狀态，才能更好地備孕。
2.合理膳食，均衡營養：少吃垃圾食品，飲食注意粗細合理搭配，不偏食，不過度節食，也不要暴飲暴食。
3.保持輕松愉悅的心情：工作和生活壓力再大,也有保持樂觀的精神，愉悅的心情，聽聽音樂，培養一些有益身心健康的愛好等。
4.控制體重：體重過重或者過輕都不利于懷孕，所以将體重控制在一個正常的範圍是很有必要的。
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