不知道你在感情裡有沒有遇到過和伴侶相愛相殺的情況。總是大小矛盾不斷，但是分還分不開。

在這裡我要解答下這種問題，你們有可能是特殊依戀關系。

什麼是特殊依戀關系呢？

就是在感情裡，一方是焦慮型依戀，另一方是回避型依戀。這兩種依戀類型的人，最容易相愛相殺，互相折磨。

下面我就拿出這兩種依戀類型，來重點給大家分析。

回避型依戀的人，他們往往焦慮程度比較低，但回避程度高。他們不會輕易相信别人。個人防禦水平高，個人邊界感強。尤其是在接觸到心儀的另一半時，無法正常進入親密關系，或者親密關系不夠緊密。

而焦慮型依戀的人恰恰相反，他們的焦慮程度高，回避程度卻很低。焦慮型的人往往缺乏安全感，會擔心被欺騙或被抛棄，與人相處易自卑，敏感多疑。情緒反應強烈，喜歡靠憤怒表達不滿，因害怕被抛棄所以要反複确認被愛。

所以說，當這兩種人結合，相愛又相殺，當然就成為必然的了。

首先，可以肯定的是，回避型依戀和焦慮型依戀的相愛，是注定的。

焦慮型依戀人格的人，他們因為兒時極度不穩定的安全感，讓他們普遍都擁有較強的表現欲。為了得到關注和認可，他們有意識地活在表演中，行為極具欺騙性。他們會主動去接觸别人，給人以陽光樂觀，積極向上的感覺。

而這種向陽而生的态度，對于習慣将自己隐蔽在角落裡，不希望别人過多側目的回避型的人來說，有着緻命的吸引力。

回避型依戀的人一生都在尋找強者、完美的人。因為他們認為，隻有對方足夠強大，才能避免不必要的麻煩，生活的愉快。而回避型的人此生最怕的，就是"麻煩"。

所以這時，看起來自信明亮的焦慮型，就像一束光，照進了他們灰暗的世界。

而回避型的人呢？他所表現出的沉穩、冷靜、獨立也會吸引焦慮型的人，讓焦慮型的人覺得他很可靠，充滿安全感。

因為對于焦慮型的人而言，缺乏安全感是他們軟肋。他們總是依附于一段又一段親密關系來汲取自己所需要的依靠、安全。

然而，回避型的表現并非意味着他們是真的穩重。相反，一切都是源于他們的麻木，都是他們為了避免沖突而選擇的沉默和順從。

可是，焦慮型的人卻并不知道這些，他們天真地以為自己找到了那個可以給自己築起城池的靠山，覓得了那個可以托付的人。

于是，二者在自以為對方能滿足自己需求的前提下，相愛了。

可随着時間的流逝，兩人在相處中也都會漸漸卸下自己的假面。

回避型會發現，焦慮型的開朗大方隻是表面；實際上的焦慮型，像個喜歡耍無賴的小孩子，不僅患得患失，内心充滿了不穩定、不安全感；更對于安全距離毫無概念，認為兩個人就要時時刻刻黏在一起，你退一步，他就跨一步。

當焦慮型并不像一開始回避型所認為那樣完美、強大時，"慕強"的回避型大失所望。

那焦慮型的人呢？他們也會因為回避型的一次次抽離，時不時地忽冷忽熱而倍感煎熬。

他們一邊付出，卻一邊怨念叢生：我那麼努力對你好，滿足你的要求，為什麼你就不能良心發現，給我對等的回報？為什麼你就是不懂我、不認同我？

于是他們更加的"做"，亦步亦趨的纏着回避型的人，希望能得到對方飽含熱情的回應。

可這種"步步緊逼"對于回避型來說卻十分窒息。

于是二者開始了貓追老鼠的遊戲，一個退，一個就緊跟着追上來，然後另一個就躲得更遠。

誠然可見，起初，回避型和焦慮型彼此間是有巨大的吸引力的。可吸引力有多大，殺傷性就有多強。因此，"相殺"自然是不可避免。

相殺的第一步，就是回避型主動開始的漫長的推拉和冷暴力。

對回避型來說，置之不理是他們解決問題的固定方式。

可對于焦慮型來說，對方的置若罔聞卻像是天塌了。

因為焦慮型的本質就是認為自己是"不值得被愛"的一類人。所以一旦對方開始冷暴力，焦慮型就會陷入巨大的"被抛棄"的恐慌和臆想中。

為了挽回對方，他們會刻意去讨好，瘋狂地想在對方的生活中刷存在感，"做"出這種事端。他們的需求很簡單：希望引起對方的注意。

可這卻恰巧碰觸了回避型的雷區。

舉個例子，之前有位女生來向我咨詢，說她和男友在最開始相處的時候，覺得對方是個成熟穩重的人。

對于有些焦慮型依戀的她來說，她覺得自己終于找到了自己的真命天子。

可事與願違，同居後她便發現，對方有時對她愛答不理，這讓她的情緒每天都像坐過山車一樣。她說自己像一塊晴雨表，每天因為對方的陰晴而變化。

而且相處過一段時間後，她覺得男友也并不是那種沉穩得體的人；相反，對方十分自私，凡事都以自我為主，很少為她考慮。

而每當她表現出對男友的依戀、黏膩時，對方的反感之情溢于言表，甚至會抗拒她的肢體接觸。

這讓她很害怕對方是否會為此抛棄她，隻得小心翼翼的。

可對方卻一直保持冷處理的态度，她吵她鬧，對方都好像沒看見一樣，耳機一帶就自顧自地開始打遊戲。

當她說到這時，我長歎一口氣。沒錯，回避型的人就是這麼的"垃圾"，他們甚至都不願意對伴侶坦言，自己是回避型。

他們用看似高冷的外殼武裝自己，遇事從不解決，而是一味躲避。

因為對于回避型來說，他們會把自己劃定為"不夠有能力/價值"的一類人。

他自己内在世界并不穩定，所以他們渴望真正的強者。他們需要熱情明亮的人去照亮他幼時開始累積的不為人所知的創傷。他渴望自己被看到、被認可，卻不知如何表達。

他們固步自封在自己堅硬的外殼下，以防禦的姿态去處理所有問題。

但感情是兩個人的事情，回避型的逃離讓焦慮型唱起了獨角戲。可焦慮型的人卻沒有足夠穩定、堅強的心理去獨自面對世界。他們需要的是一個與自己站在一邊，永遠不會背叛抛棄他的人。

而回避型卻習慣性地在對方與自己的預期有所差别時馬上抽離。

所以，相殺的結局就是分手。

回避型的人無法接受焦慮型在發現自己并非他所認為的穩重後而不崇拜、認可自己。焦慮型的人也不能接受回避型有任何可能想放棄感情的念頭。

對彼此的要求越高，關系自然就會結束得越快。

那一切真的無法挽回了嗎？也不盡然。

其實對于這兩種性格的人來說，要想挽回彼此間的感情，雙方都需要做出改變。

首先是對于回避型的人來說，你要讓對方知道你是回避型的人。既然這是你短期之内無法克服的性格缺陷，那就試着和它共處。

當對方知道了你是性格特點的後，他就會察覺到你的一些行為是有迹可循，是有原因的。你不是無緣無故的冷淡他、逃離他，這隻是你從年幼時期就開啟的自我保護機制罷了。

同時，你們彼此間要摸清相處的模式，不要再随心所欲，看心情來。

你可以多多地嘗試給對方表達出自己的情緒，不要隻是一味地躲藏，适度依賴對方。

因為對于回避型來說，本質上也是缺乏安全感的。所以試着去相信對方，即便他并沒有你所追求的那麼完美。

你要知道，你所夢寐以求的完美的人，不一定能看上你。珍惜眼前人，包容接納彼此，才是生存之道。

而對于焦慮型的人來說呢？

你其實是有你樂觀開朗、積極向上的一面的。多做小太陽，但切忌亦步亦趨的寸步不離。

很明顯，在你們這兩種性格的關系中，你必定會是主動挽回的那個人，但若想成功，"度"的把握就顯得十分重要了。

回避型的人需要獨立的空間，他們或許會自我消化、自我開導。這時你需要讓他保持絕對的安靜。如果你在這個時候像牛皮糖一樣黏上去，隻能說是出力不讨好，反倒成為了他的負擔。

除此之外，對于焦慮型的人來說，你總是依附于一段關系來實現自我的完整。

這其實是不對的。

你應該多以取悅自己為主，不要都為了他的喜好而改變。因為這樣做的話，一是回避型的人不喜歡沒有主見，總是在改變的人；二是，你完全沉溺于一段關系而喪失自我，你過度的讨好甚至可能成為讨好型的人格，這對你自我價值的完成是毫無幫助的。

即便你意識到自己的性格缺陷并且不喜歡自己的性格，你也需要接納不完美的自己。畢竟性格一時半會無法改變，日子還能不過了嗎？

隻有當你做到不再依賴對方來滿足你所謂的安全感的這點時，你才是獨立且完整的。這樣的你，絕對會魅力無限大，吸引力爆表。

那麼，挽回了之後會更好嗎？

我覺得未必。因為焦慮型和回避型的人存在着必然的矛盾沖突。

回避型的人需要和已經完成自我成長的在一起，因為他們不僅沒有耐心和能力去陪伴一個人成長，他們背負不了這樣的麻煩和壓力。而焦慮型的人呢？他們距離完美還有很長的路要走，就算他們下定決心改變，那過程也一定是循序遞進且緩慢的。而在這個時間點上，他們依舊缺乏安全感，需要穩定的力量支撐。這顯然是回避型所不具備。

所以即便成功挽回，也可能隻是又一次重蹈覆轍，再度陷入到一個的輪回中。因為相愛相殺本身就是一個不斷拉扯的過程，一來二回之間的殺傷力也是不言而喻的。

對于本身就有缺憾的焦慮型和回避型來說，這樣的推拉隻會讓他們損耗大量的精力。分分合合對他們來說都是有巨大的傷害的。

所以我認為，對于回避型和焦慮型的人來說，急切地尋找一段親密關系不是必須的。相反，單身對你們來說，或許正是修繕自我人格的好機會。比起開始又結束弄得兩敗俱傷，先完成自我的蛻變，再用更加健康的心态去擁抱一段愛情，難道不是一件更幸福的事嗎？

而如今已經身陷囹囵的人，我隻想說，放開手讓他去追尋他理想的幸福，你也努力變成更好的自己，說不定在不遠的未來，會有更大的幸福在等着你們！

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存着前任的聯系方式？

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2、你們分手的原因是什麼？

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有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精确程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目标 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但内心情緒起伏大，一旦挫傷很難平複 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合适，希望我找到幸福 6分

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