瓜子的好處和壞處?瓜子主要分為兩種:一種是葵花籽、一種是普通的南瓜子從中醫角度來說,葵花籽本身性平味甘,有一定的降血脂、降血壓的功效但是含有的脂肪相對來說比較多,而且有亞油酸,檸檬酸等,吃了之後雖然能夠補充人體所需的營養物質,但是容易導緻脂肪肝,我來為大家科普一下關于瓜子的好處和壞處?以下内容希望對你有幫助!
瓜子主要分為兩種:一種是葵花籽、一種是普通的南瓜子。從中醫角度來說,葵花籽本身性平味甘,有一定的降血脂、降血壓的功效。但是含有的脂肪相對來說比較多,而且有亞油酸,檸檬酸等,吃了之後雖然能夠補充人體所需的營養物質,但是容易導緻脂肪肝。
而南瓜子含有的油脂比較多,對于一些縧蟲和蛔蟲有明顯的殺滅作用。但是吃多之後容易加重心腦血管患病概率。
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