吃冰淇淋會胖嗎?過量吃冰激淩是會胖的,因為無論是從外邊購買的冰激淩,還是自己在家做的冰激淩,都要放大量的糖在裡邊,糖分主要是提供能量,過多的能量如果不能通過體育活動消耗出去,就會轉化成脂肪,堆積在身體的各個部位,我來為大家科普一下關于吃冰淇淋會胖嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
過量吃冰激淩是會胖的,因為無論是從外邊購買的冰激淩,還是自己在家做的冰激淩,都要放大量的糖在裡邊,糖分主要是提供能量,過多的能量如果不能通過體育活動消耗出去,就會轉化成脂肪,堆積在身體的各個部位。
如果僅僅堆積在皮下,可能僅僅影響美觀,會體型偏胖,會發胖。如果堆積在内髒,比如堆積在肝髒,還會影響胰島素的敏感性,胰島β細胞過量分泌胰島素,這樣β細胞長期處于疲憊狀态,後期糖尿病的發病率也會增高。
所以吃冰激淩、其他含糖量比較高的冷飲,一定要限制它的量。
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