現代生活中，随着人們的生活壓力增大，患上神經衰弱的人數也是逐日增加。神經衰弱是一種很常見的心理疾病，對此，你又了解過多少呢？

很多人對于神經衰弱沒有正确的認知，有的認為其并不具有什麼危害，所以當出現神經衰弱症狀的時候，也沒有及時采取有效措施來緩解，導緻延誤了治療的最佳時機。

那麼，到底神經衰弱有哪些症狀呢？我們可以如何治療呢？具體的讓我們一起往下看吧。

1. 記憶力減退

此類患者在平時容易感覺到腦力不足和思維混亂，易疲勞。這是由于内抑制過程減慢，神經細胞出現興奮的狀态，伴随着能量消耗過多，由此導緻的精力不足和精神萎縮等症狀，在平時會經常出現記憶力減退和工作效率減退的現象。

2. 敏感多疑

敏感和多疑是最突出的神經衰弱症狀特點，患者往往對某個事物和某個症狀非常重視，由此陷入一種情緒上的痛苦之中，建議轉移注意力減輕症狀。

3. 睡眠障礙

睡眠障礙是神經衰弱的主要特點，經常會表現為入睡困難和睡眠不深，容易驚醒，而且睡眠時間比較短，醒了之後就難以再次入睡了。

4. 生理障礙

病人在平時還可能會出現頭昏眼花，以及心慌和胸悶等症狀，甚至有的還伴随着尿頻多汗和陽痿早洩，或是月經不調等症狀。

1. 自我疏導

人生不如意之事十有八九，但若事事放在心上，豈不是自添煩惱，無以舒緩。倒不如看開點，學會自我減壓，進行自我疏導，不要太過擔心。畢竟過度焦慮并不能起到實際性解決問題的效果，隻要淡定後再去思考解決才能真正的使問題迎刃而解。

2. 定期運動

失眠主要是神經系統發生了紊亂而引起的，堅持體育鍛煉，可以使身體的各個機能都能夠很好的工作和配合，而且能夠提高人體的免疫力，在運動後就會産生疲勞感，就能很快的入睡。

神經衰弱主要是心理壓力過大而引起的，要想解決神經衰弱的問題，首先應該保持心胸寬廣，在平時不要過于計較得失，應該順其自然，讓生活變得簡單而快樂，做一個大度寬容的人。

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