煙酸的作用及功能?煙酸促生長發育、促鐵吸收、保護心腦血管等,下面我們就來聊聊關于煙酸的作用及功能?接下來我們就一起去了解一下吧!
煙酸促生長發育、促鐵吸收、保護心腦血管等。
煙酸是一種B族維生素,是人體不可缺少的營養成分,在促進人體的正常生長、發育方面,起着非常重要的作用。煙酸可以影響造血過程,促進鐵的吸收和血細胞的生成;它也可以維持皮膚的正常功能和消化腺的分泌;它對中樞神經系統,主要是提高中樞神經的興奮性;它也可以保護心腦血管系統。
煙酸主要存在于種動物的肝、腎中;它在牛奶、雞蛋等食物中,也有比較高的含量;在植物中它主要是在新鮮的水果、蔬菜中的含量比較多。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!