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多吃甜蜜柿子對人體好不好

生活更新时间:2024-12-28 00:56:34

多吃甜蜜柿子對人體好不好?有一定的好處柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，别有味道柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半，我來為大家科普一下關于多吃甜蜜柿子對人體好不好?以下内容希望對你有幫助!

多吃甜蜜柿子對人體好不好

有一定的好處。

柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，别有味道。柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。

所以，吃些柿子對人體健康是很有益的，不過要控制食用量。

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