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能長期用糙米代替米飯嗎

生活 更新时间:2024-08-25 09:28:31

能長期用糙米代替米飯嗎?最好不要長期用糙米代替米飯糙米的營養成分不如米飯齊全如果長期用糙米代替米飯的話,可能導緻人體缺少某種營養素,我來為大家科普一下關于能長期用糙米代替米飯嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

能長期用糙米代替米飯嗎(可以吃糙米不吃米飯嗎)1

能長期用糙米代替米飯嗎

最好不要長期用糙米代替米飯。

糙米的營養成分不如米飯齊全。如果長期用糙米代替米飯的話,可能導緻人體缺少某種營養素。

糙米營養價值不全。雖然糙米含有豐富的膳食纖維,但對腸胃不好的人群來說,會加重腸胃負擔。

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