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壓力管理失敗案例

生活更新时间:2025-01-25 12:24:14

壓力管理失敗案例（壓力管理-一杯水的故事）1

初二下英語試卷

這是初二下學期的一張試卷文章，關于壓力管理的，對于青少年，甚至是成年人來說，這樣的文章真的很有指導意義，給大家翻譯一下：

一位老師正在給學生們講“壓力管理”，他舉起一杯水，問孩子們：“你們覺得這杯水有多重？”

學生們開始積極猜測，答案千差萬别，從20克到500克不等。

老師說：其實這杯水原本有多重并不重要，重要的是你舉着這杯水的時間有多長。

如果你舉一分鐘，還好啦；但是如果你舉一個小時，你的手臂就會酸痛；如果你舉一天，那麼你就該叫醫生啦。

所以，不在于這杯水本身有多重，而是在于我們持續舉着這杯水的時間長度，舉的時間越長，我們就感覺這杯水越重。

我們要做的事，就是把這杯水放下，休息一會兒，再把它舉起來。

壓力管理失敗案例（壓力管理-一杯水的故事）2

圖片來自網絡

同樣的，如果我們一直處于壓力之下，我們也是不能夠堅持多久的，這個壓力會變得越來越沉重，直到把我們壓垮掉。我們必須把這個壓力不時的放下（釋放掉），這樣，我們的（身心）就可以得到恢複（修複），并能長長久久的繼續下去了。撒花[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

壓力管理失敗案例（壓力管理-一杯水的故事）3

釋放壓力，感受大自然

壓力管理失敗案例（壓力管理-一杯水的故事）4

釋放壓力，擁抱大自然

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