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壓力管理失敗案例

生活 更新时间:2024-07-28 12:28:54

壓力管理失敗案例(壓力管理-一杯水的故事)1

初二下英語試卷

這是初二下學期的一張試卷文章,關于壓力管理的,對于青少年,甚至是成年人來說,這樣的文章真的很有指導意義,給大家翻譯一下:

一位老師正在給學生們講“壓力管理”,他舉起一杯水,問孩子們:“你們覺得這杯水有多重?”

學生們開始積極猜測,答案千差萬别,從20克到500克不等。

老師說:其實這杯水原本有多重并不重要,重要的是你舉着這杯水的時間有多長。

如果你舉一分鐘,還好啦;但是如果你舉一個小時,你的手臂就會酸痛;如果你舉一天,那麼你就該叫醫生啦。

所以,不在于這杯水本身有多重,而是在于我們持續舉着這杯水的時間長度,舉的時間越長,我們就感覺這杯水越重。

我們要做的事,就是把這杯水放下,休息一會兒,再把它舉起來。

壓力管理失敗案例(壓力管理-一杯水的故事)2

圖片來自網絡

同樣的,如果我們一直處于壓力之下,我們也是不能夠堅持多久的,這個壓力會變得越來越沉重,直到把我們壓垮掉。我們必須把這個壓力不時的放下(釋放掉),這樣,我們的(身心)就可以得到恢複(修複),并能長長久久的繼續下去了。撒花[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

壓力管理失敗案例(壓力管理-一杯水的故事)3

釋放壓力,感受大自然

壓力管理失敗案例(壓力管理-一杯水的故事)4

釋放壓力,擁抱大自然

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