奔赴山海，做一個幸福的人。

回首來時的路，有喜悅，有成功，也有挫折。

不斷回望過去，不僅解決不了任何問題，反而還會讓自己沉浸過往，找不到前行的方向。

不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。

與其在無謂的往事上蹉跎回味，不如學會翻篇，卸下負累。

人生之路，不完美是一種常态。過去的不如意已成定局，不如改變思維方式，把它當作生命的饋贈，把每一天都當作新的開始，幸福也許就在前方。

大多數時候，我們之所以憂慮重重，就在于心中裝滿了太多“情緒垃圾”，放不下過去。唯有放下過去，及時清理“心中垃圾”，才能擺脫桎梏，輕裝上陣。

凡事做減法，釋懷過去，擁抱屬于自己的幸福。

人的一生，難免會遇到很多難題。若遇事胡思亂想，被太多的雜念左右，就會亂了陣腳。

很多時候，焦慮并非來自現實，而是源于想得太多，給自己設定了無形的枷鎖來束縛自己。

真正困住我們的往往不是困難本身，而是臆想中對自己一遍遍的負面暗示。

做事總是猶猶豫豫，擔心前路坎坷，懊悔曾經失誤，機會就在等待中慢慢錯失。

其實人生充滿了變數，沒有誰一生順遂。每一次失利都是成長路上的插曲，是生命的饋贈。付諸行動給當下，你就赢了。

從容樂觀的狀态去應對困難和挑戰，事情每向前推進一步，焦慮就會相應減少一點，我們也會進步一點，也會距離夢想更近一點。

從此刻起，學會關注眼前，做好當下的每一件小事，過好當下的每一天。

有些人總是會躊躇于工作的不如意，擔心工作不符合預期，擔心别人對自己的評價，對未來充滿憂慮。

但這些都是徒然的，不僅會把自己牢牢地置于情緒内耗中，還影響了真正應該做的事情。

少一些幻想和憂慮，多一些切合實際。船到橋頭自然直，未來的境遇不可知，或許也不是很差，為什麼要杞人憂天呢？心累，有時會比身體上的累，更容易擊垮一個人。

人生如浮塵般變幻莫測，誰也不知道未來的事情如何進展。與其為未有定數的明天過分焦慮，不如凝心聚力抓住眼前，把精力和時間放在當下去全力以赴。

明天的還未來，不用煩心，無需憂慮；當下的正進行，坦然面對，擔當足矣。

過往為序，未來可期。那些過往的遺憾，請在秋天揮手告别，好好珍惜眼前的人和事。也不必去躊躇明天，羨慕别人的生活，也許你此刻所擁有的，正是别人想得到的。

讓我們往事不憂，未來不懼，在慢慢變好的路上，奔赴山海，做一個幸福的人。

點亮“在看”，願你能釋懷那些經曆的苦難，不忘努力播種，終會在來日花開滿地。

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主播 | 趙世芸

作者：Linda 來源：讀書有範（ID：dushu259）

監制：關開亮、吳炜玲

編輯：雷雯雯、李昂、卿珊、趙世芸

美術設計：趙丹陽

畫家：潘天壽

實習生：高陽、吳林坤

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