小編又來和大家分享泡腳小妙招了!
上次小編講了講泡腳給小編帶來的一些好處,這次小編又去查閱了一些資料發現原來泡腳是時長和泡腳的時間段也很有講究呢。
所以小編今天就和大家分享一下小編這幾天泡完腳的感覺呢。
首先呢,根據小編查的資料,最佳泡腳時間段是晚上九點哦,白天緊張了一天的神經,可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節,而且人也會因此感到舒服。
然後小編這幾天試了試這個時間段泡腳,發現對小編自己真的很有用哦,感覺整個人舒服了不少呢。
注意哦,泡腳要避免在過飽、過譏或進食狀态下進行,飯後半小時内也不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
對了對了,還有泡腳的時常,小編一開始喜歡從很燙泡到水全涼了,還會不停添加熱水持續泡一個多小時,小編查完資料才發現,這是錯誤的做法呢,泡腳時間一般以30---45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次均可。
最後特别提醒老年人,泡腳時間再短一些,因為老人泡得太久,容易引發出汗、心慌等症狀!!
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