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生氣的心裡話

生活 更新时间:2024-08-04 07:05:03

#人生的最高境界是什麼#

生氣的心裡話(為什麼要生氣)1

把生氣的表現分為三種:

1、被動生氣 (指被不符合心意的事态導緻内心不愉快)

2、表演生氣 (為了表示對某一件事物的在乎,刻意表演出的憤怒,其實内心并無波瀾)

3、主動生氣 (逆境使人成長,找一些事态為理由與他人開撕一場,可以集中注意力、激發創作力。生氣的時候思維是最活躍的,此時用來創作是許多曆史名人有效經驗。) (主動生氣也是宣洩不良情緒的途徑,把不愉快憋在心裡會影響生理健康)

1.1 “被動生氣”是我們通常理解的,被事态影響導緻的不愉快情緒。

1.2 事态發展不符合心意為什麼要難受?内心為什麼要自我折磨?為什麼要痛苦到影響生活、影響身體?自我折磨的目的是什麼--我找不到被動生氣的動機。

1.3 被動生氣的成本:1.仇恨情緒占用我們的精力。2.影響工作、生活、生理健康。3.活在陰影裡,導緻缺乏自信。

為什麼要被動生氣呢?

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