滑熘蝦仁菜花-tft每日頭條

滑熘蝦仁菜花

生活更新时间:2024-12-25 16:30:03

滑熘蝦仁菜花?食材：菜花250克，河蝦仁75克，火腿15克，雞脯肉15克，冬筍25克，水發香菇15克，豌豆10克花生油250克，豬油30克，鹽4克，料酒10克，濕澱粉10克，鮮湯适量将菜花摘成小朵，洗淨，投入沸水鍋中焯燙斷生，撈入冷水盆内過涼，控幹水；火腿，雞脯肉和洗淨的冬筍，香菇一起切成同豌豆大小的丁，豌豆去莢取豆，洗淨；蝦仁漂洗幹淨，放入碗中，加少許濕澱粉抓勻上漿；，接下來我們就來聊聊關于滑熘蝦仁菜花?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

滑熘蝦仁菜花

食材：菜花250克，河蝦仁75克，火腿15克，雞脯肉15克，冬筍25克，水發香菇15克，豌豆10克。花生油250克，豬油30克，鹽4克，料酒10克，濕澱粉10克，鮮湯适量。将菜花摘成小朵，洗淨，投入沸水鍋中焯燙斷生，撈入冷水盆内過涼，控幹水；火腿，雞脯肉和洗淨的冬筍，香菇一起切成同豌豆大小的丁，豌豆去莢取豆，洗淨；蝦仁漂洗幹淨，放入碗中，加少許濕澱粉抓勻上漿；

鍋架火上，放入花生油燒至五成熱，投入漿好的蝦仁，用筷子輕輕劃散，見蝦仁呈乳白色時，撈入漏勺控油；随後将切好的火腿丁，雞脯肉丁，冬筍丁，香菇丁和豌豆，下入油鍋滑炸一下，撈出瀝幹油；

另用一鍋置于火上，放入部分豬油燒至七成熱，倒入菜花快速煸炒幾下，随即加鹽和少許鮮湯，再滾燒2分鐘左右，至菜花嫩熟，汁稠時，盛在盤中；原鍋洗淨，回到火上，加入适量鮮湯，料酒，鹽燒開，放入滑好的蝦仁，火腿丁等配料，再燒開後用濕澱粉勾稀芡，放進味精，淋入餘下的熟豬油，用手勺推勻，澆在菜花上即成。

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