tft每日頭條

 > 生活

 > 空腹可以喝酸奶嗎

空腹可以喝酸奶嗎

生活 更新时间:2024-12-14 05:04:27

空腹可以喝酸奶嗎?酸奶在空腹喝的時候,裡邊的益生菌經過胃酸破壞,起不到原有的效果,酸奶可以增加營養,同時也可以助消化在早上吃飯的時候可以喝一杯酸奶,對身體有好處,今天小編就來說說關于空腹可以喝酸奶嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

空腹可以喝酸奶嗎(空腹喝酸奶好不好)1

空腹可以喝酸奶嗎

酸奶在空腹喝的時候,裡邊的益生菌經過胃酸破壞,起不到原有的效果,酸奶可以增加營養,同時也可以助消化。在早上吃飯的時候可以喝一杯酸奶,對身體有好處。

酸奶在吃飯中間或者是飲食過後喝,因為胃酸經過稀釋,對酸奶沒有大的破壞作用,使酸奶能夠起到很好的保護胃黏膜和助消化的作用。所以,酸奶在喝的時候,一定要注意喝的時機。平時1天可以喝1-2瓶酸奶,對身體有好處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved