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怎樣預防齲齒

生活 更新时间:2024-09-11 12:05:56

怎樣預防齲齒?早晚刷牙、養成飯後漱口的好習慣;,我來為大家科普一下關于怎樣預防齲齒?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

怎樣預防齲齒(預防齲齒的方法)1

怎樣預防齲齒

早晚刷牙、養成飯後漱口的好習慣;

少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食;

少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、餅幹等;

不可吃太多的過于堅硬的食物,以免牙齒磨損;

常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應每年查一次;

平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物,盡可能食用高纖維粗糙食物。

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