寶寶輔食8-12月輔食參考表?一般寶寶到了6個月時，不管是母乳喂養的寶寶，還是人工喂養的寶寶，為了鍛煉寶寶對食物的适應能力和有利于寶寶将來斷奶，都需要給寶寶添加輔食了這時候寶媽們發愁的問題就來了，6個月寶寶該吃什麼輔食？寶寶輔食該怎麼做？許多新手爸媽都不太了解，包括小編剛開始給我家寶寶添加輔食的時候也一樣迷茫，下面我們就來聊聊關于寶寶輔食8-12月輔食參考表?接下來我們就一起去了解一下吧!

寶寶輔食8-12月輔食參考表

一般寶寶到了6個月時，不管是母乳喂養的寶寶，還是人工喂養的寶寶，為了鍛煉寶寶對食物的适應能力和有利于寶寶将來斷奶，都需要給寶寶添加輔食了。這時候寶媽們發愁的問題就來了，6個月寶寶該吃什麼輔食？寶寶輔食該怎麼做？許多新手爸媽都不太了解，包括小編剛開始給我家寶寶添加輔食的時候也一樣迷茫。

6個月寶寶開始添加輔食時，可以先吃一些純米粉，從少量開始添加，吃的時候注意觀察寶寶的排便情況，如果沒有什麼異常就可以繼續添加新的輔食。但寶寶營養的主要來源還是奶類，輔食隻能作為輔助幫助寶寶适應食物，讓寶寶今後更容易接受輔食。

6個月寶寶輔食推薦，新手爸媽看這裡，超詳細的輔食介紹趕緊收藏

西蘭花泥米粉（6個月寶寶）

食材：西蘭花3朵、米粉50克、溫水适量

1.西蘭花洗淨，放入沸水中焯熟（西蘭花焯水可去除異味，草酸等）

2.将焯熟的西蘭花放入輔食機中，加入一點點溫水攪拌成泥（如果還是擔心寶寶不好吸收的話，可以用過濾網過濾掉渣，這樣更細膩）

3.最後将寶寶的米粉用溫開水沖泡好，再加入西蘭花泥攪拌均勻即可給寶寶吃

小貼士：我們都知道蔬菜中顔色比較深的食材營養更為豐富，而西蘭花就屬于顔色較深的蔬菜食材。寶寶常吃西蘭花，可以促進生長發育，提高記憶和免疫力，還能預防一些疾病的發生。

蘋果泥米糊（6個月寶寶）

食材：蘋果一個、米粉50克、溫水适量

1. 蘋果洗淨切小塊，放入鍋中蒸熟，再用料理機打成泥（寶寶年齡較小，食物煮熟吃不容易拉肚子）

2. 再将寶寶的米粉用溫開水沖泡好，再加入蘋果泥攪拌均勻（攪拌好的蘋果可能很快就會氧化掉，顔色變得有些黑，但是沒關系新鮮的還是可以吃的，如果放的時間長了就不要給寶寶吃了）

小貼士：蘋果的營養價值不用我說了吧，其中的維生素含量等都是寶寶生長發育所需要的，還能增加記憶力，而且如果寶寶出現腹瀉情況，蘋果泥還能緩解減輕腹瀉呢。但是寶寶每次吃完蘋果時最好喝一口水簌簌口，防止牙被腐蝕。蘋果泥也可以換成牛油果泥、香蕉泥等當季的水果都适合寶寶食用

胡蘿蔔雞肝泥（7個月以上寶寶）

食材：胡蘿蔔一小節、雞肝20克、粥50克、溫水适量

1.胡蘿蔔洗淨去皮切片，放入鍋中蒸熟

2.雞肝洗淨切薄片，用清水泡半小時，再放入鍋中煮熟（肝髒是排毒的，泡水可去除毒素）

3.将煮好的胡蘿蔔和雞肝放入輔食機中，再倒入準備好的粥攪拌成泥，就可以給寶寶吃了（粥也可以換成米粉，隻要把食物打碎放入米粉中攪拌均勻就好了）

小貼士：胡蘿蔔含有豐富的維生素，能保護眼睛增強免疫力，而雞肝有強補鐵的作用，兩者搭配很适合寶寶食用，而且這個年齡的寶寶對鐵的需求量也比較大，肝髒類食物，剛好滿足了他們的需求。

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