雖然目前南方還在持續暴雨，我國很多地區已經進入燒烤模式。還剩三個星期就要休産假的新手媽媽菲比此時苦惱不已，正好遇上了大夏天坐“月子”，那酸爽簡直難以想象。

遇上高溫天氣，普通人可以毫無顧忌地吹空調，吃冷飲，但如果給寶寶和産婦開空調，老一輩人就會跳出來阻止，因為空調容易造成小寶寶感冒着涼，也會讓新媽媽寒氣侵體，将來落下一身月子病！

究竟新生寶寶和産婦能不能吹空調，查閱了大量資料并綜合衆多大咖觀點，佛系辣媽終于得出如下結論：

一、寶寶和産婦都能吹空調，但不能正對着人吹

美國兒科協會（AAP）一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調，因為小嬰兒的身體對于溫度的适應性很差，如果室内溫度太高，不僅會讓孩子感到不适，影響孩子的睡眠，還可能導緻孩子長痱子、濕疹等。而且室溫太高很容易造成寶寶脫水，甚至引起中暑。

對于産婦來說，本來産後就多汗，如果不管冷熱，總是捂着，産婦身體過多的熱量不能散發出去，就會出汗過多，導緻虛弱無力，盛夏時還會發生中暑，出現高熱不退，昏迷不醒，甚至中暑危及生命。國内已有多起産婦盛夏坐月子中暑送去搶救的報道，讓人不得不引以為戒。

所以，毫無疑問，産婦和寶寶都能吹空調，但出風口不要直接對着孩子和産婦，空調溫度保持在24~26攝氏度即可。

如果擔心寶寶着涼，可以給寶寶蓋一層薄薄的毯子，但要注意穿、蓋和鋪的都不能太厚。如果還有家長擔心不好判斷室溫，就仔細觀察一下，如果孩子稍微一動就滿頭大汗，說明房間室溫偏高，可以适當調低一點溫度；如果摸到孩子後頸背部有點涼，那就是室溫偏低了，可以調高一點溫度。

二、開空調有講究，要科學避免“空調病”

其實嚴格地講，醫學上并沒有“空調病”這個概念。但是人如果長期呆在空調房間，不注意房間和空調清潔并經常開窗換氣的話，的确會出現鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛甚至咳嗽等一系列症狀。對于剛出生的新生兒和虛弱的産婦，開空調更要格外講究。

首先，開始使用空調前，一定要把房間裡的空調濾網和散熱片等徹底清潔幹淨。使用後，空調也要每個月定期清潔，避免空調外殼和濾網上灰塵聚集，細菌繁殖，成了大型的“細菌播種機”。

其次，注意控制空調房間的濕度。因為開空調會使空氣變得幹燥，孩子和媽媽會出現皮膚、鼻腔、喉嚨幹等症狀，可以使用加濕器增加室内濕度，濕度要保證在45~65%之間。

再次，注意适度的溫度調節，不能快速調高或調低空調溫度。如果溫差變化太快太大，寶寶很容易出現拉肚子、流鼻涕、鼻塞的症狀，這是身體應對快速的溫差變化做出的反應，家長們一定要注意。

最後，即使開空調，房間也一定要勤開窗通風、曬太陽。雖然老傳統裡，坐月子不能吹風，但如果室内不注意通風換氣，病毒和細菌濃度就會增高，不利于産婦和新生兒的健康。每天早晚，新生兒和産婦的房間都需要開窗通風2次，每次15--30分鐘，如果可以的話，産婦和新生兒也應該多曬曬太陽。

三、空調是開一會兒關一會兒好還是24小時一直開着好？

這兩種做法都不對！

為了省電，不少家裡可能都這麼做過，空調開一會兒，覺得屋裡涼快了，就趕緊把空調關了。等過一會兒又覺得房間熱了，再把空調打開。

但大咖們并不建議這麼做，因為這種頻繁地開關空調造成冷熱交替，更容易讓嬰幼兒和産婦感冒。

同理，不能頻繁地開關空調，也不能24小時一直開着空調。

因為，寶寶和新媽媽不僅需要冷熱交替來增強免疫力和體溫調節能力，也需要保持房間空氣的流通。所以，大家可以趁着早上或傍晚，外面沒那麼熱的時候，關掉空調，開窗通通風。

所以，對于在夏天坐月子的新媽媽和寶寶來說，空調不是什麼洪水猛獸，完全可以好好享受清涼一夏。

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