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營養美容亂炖菜

時尚 更新时间:2024-07-03 23:40:32

營養美容亂炖菜?主要食材:綠茄子1條,土豆2個,肉200g,西紅柿2個,現在小編就來說說關于營養美容亂炖菜?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

營養美容亂炖菜(營養美容亂炖菜的做法)1

營養美容亂炖菜

主要食材:綠茄子1條,土豆2個,肉200g,西紅柿2個。

輔料:青椒2條,蔥适量,姜适量,蒜适量。

調料:胡椒粉适量,醬油适量,郫縣豆瓣醬适量。

茄子切成滾刀塊,用一點鹽味一下,把水汽逼出來。

土豆,西紅柿,青椒切塊。

倒少量油,用中火把茄子土豆翻炒一會兒,盛出備用。

另起鍋,放入蔥姜花椒面,肉翻炒,然後放一小勺郫縣豆瓣醬,倒入生抽。

再次放入茄子和土豆,翻炒,再倒入少量水,中小火頓炖。

大概5.6分鐘開蓋放入青椒和西紅柿,繼續翻炒,最後放入大蒜,出鍋。

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