還在為生理期的疼痛而煩惱嗎？給自己做款姜糖，驅寒活血味道好

女生朋友們應該都有過這樣的經曆，每到生理期的時候小腹就會疼痛。因為體質的不同，有的人隻是輕微的疼痛，并不影響正常的生活。但是還有一部分人，每到這個時候腹部都會疼痛難忍，嚴重的甚至還會疼昏過去。小編就屬于後者，這也和自己的一些壞習慣有關系。本來體質就偏寒，還喜歡吃一些生冷的時候，導緻每次都要靠止痛片來緩解。其實我們還可以多喝一些紅糖水或者姜水，有助于驅除我們體内的寒氣。還有一種食物叫做姜糖，是将兩者很好的結合在一起，生理期的時候沖一塊兒，對腹痛有一定的緩解作用。平時我們都會選擇出去買，其實自己完全可以做，而且方法是很簡單的。如果你也有這樣的煩惱，那就一起學起來吧。

【菜名】：姜糖

【需要食材】：生姜250克、芝麻油55克、麥芽糖180克、紅糖250克、糯米粉200克

【制作步驟】：

1、 将上面所需的食材準确齊全，生姜最好用新鮮的來做，這樣做出來的營養更高一些。麥芽糖在超市或者烘焙店都可以買到，平時家裡可以常備一些。紅糖就買普通的就可以。準備好之後按照對應的克數稱好，這樣方便取用。先将新鮮的生姜洗淨去掉外皮。

2、 洗好之後将它們切成小塊，盡量切的小一些，這樣方便打碎。

3、 拿出料理機，把切好的姜塊放進去，啟動機器将它們攪打成姜蓉。

4、 取出面包機桶，把生姜蓉和麻油一起放進去，按下年糕的程序。這個程序開始的時候是加熱不會轉動，等待一會兒就可以看到機器開始工作了。

5、 在開始轉動的時候把麥芽糖放進去，這個時候不要走開，要一直觀察機器裡面的狀态。待麥芽糖都融化了之後把紅糖倒進去。

6、 繼續轉動，直至紅糖完全融入其中，倒入準備好的糯米粉。

7、 此時機器還會在不停的轉動，我們要仔細觀察它裡面的狀态。

8、 待機器停止裡之後，把面包機桶取出，倒扣在烤盤上面。趁着還沒散去的溫度，拿出高溫的矽膠刀将它們抹平。

9、 靜置一會兒将它放涼，然後切成小塊。這樣顔值高味道好的姜糖就已經做好了。可以直接含在嘴裡，也可以泡水來喝，都是很不錯的。平時放些在包裡，餓的時候也可以來一顆哦。

【烹饪小貼士】：

1、 在機器工作的時候我們不要離開，一直觀察裡面的狀态，一種食材融合在裡面之後再放入另一種。

2、 如果喜歡味道甜些的，可以多準備些紅糖放在裡面。

3、 姜要買新鮮的來做，老姜的營養成分會減少，做出來的口感也會差很多。

【圖片來源】：陳米開

【文案編輯】：惜博

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