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經常肚子疼拉完屎後有好轉

生活更新时间:2024-12-21 22:37:42

經常肚子疼拉完屎後有好轉?Q:養生君，每次我肚子痛，不是腹瀉或者腸胃炎，我去拉個便便，然後就好了，我來為大家講解一下關于經常肚子疼拉完屎後有好轉?跟着小編一起來看一看吧!

經常肚子疼拉完屎後有好轉

養生君，每次我肚子痛，不是腹瀉或者腸胃炎，我去拉個便便，然後就好了。

這種情況持續了好幾年了，每年體檢也沒任何問題，但這種查不清說不明的情況卻更讓我擔心和焦慮。

我想問下這到底是怎麼回事啊？不知你了解不，急盼回答！

其實，不少人都有這種感覺，隻是有時隻是短暫的一段時間，有時持續好多年。

偶爾一兩次完全是正常的，因為要排便，可能肚子就會發出一點信号，有點痛了。

但如果這種情況持續過長，極有可能是腸激惹綜合征。

腸激惹綜合征，就像你說的，再怎麼檢查也檢查不出來存在什麼問題，因為它不會導緻器官的病變，但腹部不适卻又真實存在。

一般來說，腸激惹綜合征會引起腹痛，如果你排便了，肚子痛又會得到改善。有的人表現出來是腹瀉，有的人是便秘，有的人是兩種情況交替，除了肚子痛，可能還有腹脹或者其他不适感，如頭痛、尿頻尿痛，或者總感覺自己情緒不佳。

這種情況，如果明确不是因為病菌引起的，那極可能是因為：

飲食不當

試着改變一下飲食，少吃一些産氣食物，如紅薯、洋蔥、包心菜等；如果有喝奶的習慣，那選擇低乳糖的乳制品；像發酵類、豆類食物少吃，一些水果如芒果、蘋果、西瓜都要少吃或不吃。

從飲食上來避免誘發腸激惹綜合征。

情緒不佳

腸胃疾病，很多是因為情緒引發。如果日常總有焦慮、悲觀、抑郁等情緒，則要注意疏解壓力，改變不良情緒，讓腸道也感知到良好的情緒氛圍，這樣才能正常運轉起來。

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