濕氣這個詞，是中醫方面的說法。環境中的濕氣，也稱為濕。這些濕能進入我們的身體而引起一些疾病。
但如果脾胃不好，也容易生出濕氣。這些濕氣容易讓我們的身體出現很多問題。而濕氣比較重的人，往往身體會有這5個表現 。1、頭暈腦脹對于濕氣很重的人來說，會經常覺得頭痛、頭暈，腦袋昏昏沉沉的，提不起什麼精神。主要就是由于濕氣淤積在頭部，影響了頭部的血供而導緻。濕氣重的人除了會有頭暈腦脹的感覺，還會有記憶力減退，身體疲勞的感覺。這些都是濕氣淤積的外在表現。
2、皮膚表現濕氣比較重的人，身體會感覺到很癢，好像有跳蚤在爬一樣。有些人還會感覺到皮膚很癢，想用手去撓。有些濕氣比較重的朋友，會發現自己的背上會長出一些紅色的小點子，但到了第二天早上又全都消失了。這些其實都是濕氣外浮的表現。
3、大便粘膩體内濕氣比較重的人會發現，經常會有大便粘馬桶的情況出現。正常的大便應該是呈條狀的，不粘馬桶，能比較順利地被沖掉。濕氣重的人，大便粘馬桶，而且大便多數不成形，看起來比較稀。如果你的飲食比較規律、健康，吃得也不是很油膩，而大便卻總是不成形，還很粘，那就要考慮看是不是濕氣重的原因而導緻。
4、舌苔表現體内濕氣比較重的人，往往舌苔看起來會呈白色且比較薄，看起來比較的滑膩，這其實也是濕氣重的表現。而且，濕氣重的人，有口氣的幾率也會比較大。5、肥胖我們不難發現，很多胖子都會有體内濕濁比較重的情況出現。對胖子來說，身體内的脂肪儲備量本來就比較多，而導緻身體的氣血運轉循環不太好，身體的新陳代謝就會變慢，自然也就容易讓濕氣在體内淤積。
多吃兩種食物，減輕體内濕氣1、玉米吃煮熟的玉米，或者用玉米須煮水喝，其實是一種很好的祛體濕的方法。玉米中含有比較多的膳食纖維，能清理去除體内的寒濕。而且用玉米須煮水喝，對于消除腎結石，治腎炎也有一定輔助作用。
2、冬瓜冬瓜可以說是在夏天常吃的一種蔬菜了。冬瓜具有清熱祛濕，利尿消腫的作用，對于預防慢性腎炎，腎水腫等疾病有一定輔助治療作用。而且用冬瓜熬排骨湯，更是夏季一道美味菜品。濕氣重不是一件好事。濕氣還會影響到一個人一整天的精神狀态，比如會覺得疲憊，沒有精神，舌苔粘膩，味覺降低，沒胃口，臉色差等等。所以，對于濕氣重的人，如果居住在氣候比較潮濕的環境下，建議最好是使用抽濕機來除去室内過多的空氣中的水汽，也不容易長濕疹。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
