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三伏天吃什麼好

生活 更新时间:2024-10-01 15:05:45

三伏天吃什麼好?吃苦去肝火,炎熱的天氣容易讓人火氣上升,夏季去火的食物首選苦瓜西紅柿等性涼的蔬果,我來為大家科普一下關于三伏天吃什麼好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

三伏天吃什麼好(三伏天适合吃的食物)1

三伏天吃什麼好

吃苦去肝火,炎熱的天氣容易讓人火氣上升,夏季去火的食物首選苦瓜西紅柿等性涼的蔬果。

喝綠茶消暑,運動和喝杯綠茶,能補充人體流失的鉀元素以及提高人體的耐熱能力。

多吃蓮子可養心,三伏天中吃蓮子可以去火。同時還能起到降血壓增加體質的作用。

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