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适合嚴重肥胖患者吃的零食有哪些

生活更新时间:2024-11-20 19:42:45

這蘋果不得了！常吃腸輕松，拯救頑固性肥胖人群

随着生活水平的提高，食物精細化程度越來越高，動物性食物所占比例大為增加。一些大城市居民膳食脂肪的産熱比例，已由幾十年前的20%～25%增加至目前的40%～45%，而膳食纖維的攝入量卻明顯降低，所謂“生活越來越好，纖維越來越少”。由此導緻一些所謂“現代文明病”，如肥胖症日漸增高。想要改變這種現狀，那就一定少不了神奇的紅色幸運果！

适合嚴重肥胖患者吃的零食有哪些（這蘋果不得了常吃腸輕松）1

紅色幸運果是蘋果的一種，果肉為紅色，因果肉中富含大量的膳食纖維又被稱為是“天然膳食纖維補充劑開拓者”、“天然體重管理控制專家”，是目前世界上膳食纖維含量最高的水果。一枚紅色幸運果的膳食纖維含量為11.5g/100g，是一枚普通蘋果的膳食纖維的10倍，相當于7個普通的玉米。也就意味着，吃一顆紅肉蘋果，就有更多的膳食纖維參與到腸胃代謝中，有效的增強飽腹感，阻止腸道吸收多餘的碳水化合物。高膳食纖維能夠讓我們得腸胃消化過程更加順利，脂肪不容易堆積，有很好的減脂作用，可謂常吃腸輕松！

适合嚴重肥胖患者吃的零食有哪些（這蘋果不得了常吃腸輕松）2

除了高量的膳食纖維之外，它還是一個小小的營養寶藏，包含了豐富的花青素，維生素C、單甯、果酸、類黃酮等多種營養物質，這些物質能夠很好的補充身體元氣，抗氧化，還可以做為一種代餐食物。無論是紅肉蘋果的鮮果還是果脯，它的營養含量都不會流失，口感酸甜更美味。

适合嚴重肥胖患者吃的零食有哪些（這蘋果不得了常吃腸輕松）3

還必須要說一下的就是這種紅肉蘋果的品種目前在全世界都是非常稀缺的，全世界僅有兩種，一種是咱們國家的紅色幸運果，另一種就是來自瑞士的紅色之愛！區别在于中國的紅色幸運果果肉更加細膩無哏澀，入口也更加酸甜可口，而瑞士的紅色之愛果肉更粗、入口也更酸澀，不太符合國人口味。

适合嚴重肥胖患者吃的零食有哪些（這蘋果不得了常吃腸輕松）4

在這個肥胖的時代，不需要節食，不需要運動，簡單的攝入，吃到營養這麼豐盛的紅色幸運果，真的可能我們是幸運的。每天一顆紅肉蘋果，就能輕松完成一天的減肥計劃，素造完美A4腰，馬甲線。如果你也是頑固性肥胖人群，嘗試過各種減肥辦法卻始終無果，那就必須要嘗試一下這美味的紅色幸運果，它将成為你肥胖時代的終結者！

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