你是不是經常聽過“皮膚屏障受損”這一個詞，但你了解什麼叫皮膚屏障受損、皮膚屏障受損有什麼表現，以及要怎麼護膚嗎？

今天，小編想和大家一起聊聊關于皮膚屏障受損的一些注意事項！

在談皮膚屏障受損應該怎麼護膚之前，先來了解一下，什麼是皮膚屏障！

一、皮膚屏障是什麼？

皮膚屏障可以看作是一道牆，能夠阻擋外界的侵害，也可以幫助鎖住皮膚内的水分，維持皮膚的含水量，對肌膚起到防護作用，是我們人體的第一道防線。

還有的就是皮膚屏障不僅僅是角質層，它還包括了物理屏障、化學屏障和生物屏障。

物理屏障：角質層可以看作是物理屏障，它像是一堵牆将皮膚與外界隔開，一方面是可以鎖住水分，另一方面可以隔絕外界的物質，免受外界有害物質的侵害。

化學屏障：而皮膚的酸堿度可以說是化學屏障的一堵牆，正常情況下，皮膚是偏酸性的，偏酸性的環境下，細菌比較難以大面積的繁殖，一些嗜酸的細菌以外。

生物屏障：皮膚上有大量我們肉眼不能見到的微生物群，各種微生物之間保持平衡，與免疫系統密切互動、防止其他外來的或原有的微生物大量繁殖感染。

免疫屏障：這一道屏障其實不屬于皮膚屏障的範圍，這屬于免疫力的第一道防線，例如熟知的白細胞就是免疫屏障的第一道防線，防範外來入侵的細胞，發現之後白細胞就會吞噬入侵的細胞，來保障體内的其他細胞被感染。

但免疫屏障也和皮膚有密切關系，例如發生全身過敏反應、大面積的皮炎就是細菌入侵體内引起的，體内的免疫屏障會啟動，吞噬入侵細胞，進而保護皮膚。

相信看到這裡，也就了解皮膚屏障的作用是什麼了吧，皮膚屏障的作用就是保護作用，隔離有害物質，防護各種外界的刺激，緩沖外界的酸堿傷害，抵禦外界刺激物入侵損傷，減少皮膚水分流失，減少營養成分流失。

二、皮膚屏障受損的表現

其中以臉部為例，皮膚屏障受損的常見表現有：

1、皮膚出現過敏症狀：皮膚的儲水保濕能力下降，出現所謂的“外油内幹”，也就是臉上一邊出油，一邊還幹燥起皮，而且出油狀況比往常多，甚至還會刺痛和幹癢。

2、皮膚狀态差：比平時更容易長痘、粉刺，還出現毛孔粗大，以至于皮膚粗糙，上妝不服帖。

3、皮膚耐受性變差：有些嚴重的容易對花粉、柳絮和粉塵過敏，甚至對寵物的毛發敏感，還可能對使用過的護膚品過敏，對陽光曬後的皮膚感到不适應，很可能會泛紅。

三、導緻皮膚屏障受損的原因

導緻皮膚屏障受損的原因可以簡單地歸結為以下的6點：

一是護膚不當，也就是平時可能喜歡過度清潔的，迷戀深層清潔的，一不小心導緻清潔過度，導緻的皮膚屏障受損。

二是幹燥缺水，這類人不是說他們平時不敷面膜的補水，而是他們在秋冬季節，天氣比較幹燥的時候，潔面完沒有及時給肌膚補水保濕導緻的肌膚水分流失，所造成的幹燥缺水，又或者是在秋冬季節裡，用的護膚的保濕力不足，而清潔産品的清潔力過強，不适合秋冬天氣使用的護膚産品。

三是環境污染，這一原因導緻的皮膚屏障受損隻能盡量避免，盡量減少紫外線的傷害和嚴寒的環境導緻的水分流失。

四是過度使用激素藥物，例如過度使用刷酸煥膚此類項目，對皮膚來說的刺激性過強。

五是不良習慣，過度使用面膜或過度清潔都是護膚中的不良習慣。

六是免疫力的下降導緻的皮膚屏障受損其實不屬于護膚能修複的範疇，更需要做的是求助專業的醫生。

四、皮膚屏障受損時該如何護膚？

其實說是在皮膚屏障受損時怎麼護膚，倒不如說是在皮膚屏障受損時怎麼修複還更為貼切！在皮膚屏障受損時最需要做的是停止一些不良的護膚習慣。

适度清潔

适度清潔對于不同膚質的人來說都有不同的含義，敏感肌在皮膚屏障受損時，需要做的是減少使用或不使用清潔産品，日常清潔隻需要用清水洗臉就好了。

幹皮在皮膚屏障受損時，需要的做的是使用溫和的潔面産品，可以選擇一些純氨基酸的潔面，而純氨基酸的潔面在市面上是比較多的，不過，公認“完美”的産品并沒有，尤其是日系的芙麗芳絲洗面奶，很多人用了說是會長閉口粉刺，所以，小編在此就不推薦這款了！

小編覺得，過敏時期的幹皮或者混幹皮，如果真的有清潔必要的話，可以選擇寶拉珍選的潔面，采用的是複配型潔面，氨基酸複配APG的配方，相對而言比較溫和且清潔力不算弱，就是洗臉的感受和味道可能體驗不是特别好，實話實說就是這款潔面的形狀的啫喱狀的，味道不算好聞，泡沫不多，還要搭配起泡網才能起泡。

而且，由于添加APG的原因，這款潔面在洗臉的過程中會出現假滑，需要多次沖洗才能洗掉，但好在比較溫和，也算是可以接受這一小小缺點，就是價格不算便宜，平時280RMB，200ml 的價格也是要看個人預算的。

油皮的話，比較建議使用氨基酸複配皂基的洗面奶，原因也很簡單，油皮需要一定的清潔力，但皮膚屏障受損需要溫和，在皮膚屏障受損時清潔不到位容易造成毛孔堵塞，容易導緻痘痘的産生，清潔過度會加重皮膚屏障受損，兩者都會加重肌膚的負擔，所以，考量到這兩種情況，選擇氨基酸複配皂基的洗面奶是一個不錯的選擇。

而氨基酸複配皂基的潔面，小編是比較推薦OKMR男士潔面的，首先皮膚屏障受損不是常有的事，隻是暫時的，但這款潔面是可以日常使用的，洗面奶中含有的北美金縷梅成分是有舒緩作用的，裡面添加了乳酸杆菌發酵溶胞産物，可以保護皮膚免受外界侵襲，加速皮膚屏障恢複的。

這款潔面的泡沫是比較多的，上臉也比較舒服，容易沖洗，也不會假滑和緊繃，最重要的是性價比，78RMB就有160g，可以說是便宜大碗，還要什麼自行車，不是！

補水保濕

補水保濕是一定要做的步驟，鑒于是皮膚不穩定時期，就不建議推薦嘗試新的化妝水和新的面膜，如果非要換新的産品，化妝水可以用純露代替，因為成分簡單、不含過多的添加劑，而面膜可以用醫用面膜，成分也會比較友好一些。

而保濕的面霜，可以選一些含有修複功效的，例如玉澤的産品，或者含有高保濕力的，例如急救美人的面霜，但是急救美人的面霜也并不是适合每一個人的，尤其是含有燕麥的那款面霜，成分可能比較複雜，不适合非穩定期的肌膚。

抗敏舒緩

皮膚屏障受損受到外界刺激容易出現過敏現象，所以在這時可以選用一些含有神經酰胺、角鲨烷和膽固醇等成分，加快皮膚屏障的修複。

及時止損

要摒棄原有的不良的護膚習慣，盡量精簡護膚，保持生活環境清潔、不随意摸臉同時還有避免過度清潔，而且還要暫停使用含有酒精、果酸、去角質的産品、撕拉式面膜，減少對皮膚屏障的刺激，平時需要多注意防曬，最好是打傘的硬防曬，之後要做的就是等待，給它時間修複。

最後說一下，皮膚屏障修複可能是一個漫長的過程，可能是一年，也可以半年，也有可能是兩年，甚至更久，修複時間的長短是取決皮膚屏障受損的程度的，所以，擔心這一過程過于漫長的話，也可以去醫院确定一下皮損程度。

而且，在修複的過程中一定不要焦慮着急，一定要放平心态，保持心情愉悅，尤其是換季的時候，要做好皮膚狀态不穩的心理準備。

所以，最後說一句，護膚品一定要選擇适合自己的，不要亂用護膚品哦！也要及時注意皮膚狀态，不要等到皮膚屏障受損了再來修複哦！

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