tft每日頭條

 > 教育

 > 高三自習了幾天就很煩怎麼辦

高三自習了幾天就很煩怎麼辦

教育 更新时间:2024-12-29 03:28:17

首先,晚上11:30準時上床睡覺

碌碌無為發呆幾個小時還熬那麼晚有什麼意義?不如給自己放空,早點睡,第二天争取課堂上少睡一點。

有一句話叫晚睡不如早起,如果有作業晚上11點還沒做完的話不如趕緊睡覺,早上5:30起來做,從科學的角度來看,早上5:00——9:00是有利于你集中思維的時間段,這個時候做作業比晚上犯困不想寫瞎糊弄的作業質量要高很多。

高三自習了幾天就很煩怎麼辦(好想好好學習可是每次一學習就犯困)1

其次,光想“好好學習”這四個字是沒有用的,要把計劃落實到紙上

把發呆的時間利用起來,想想自己今天除了上課聽講之外,我要複習回顧哪些知識點,晚上刷題刷哪兩科,作業錯題利用什麼時間來整理,把你的計劃寫到紙上(不要寫太多,一開始大概3-4項就行根據你完成的速度再進行第二天工作量的調整,不僅完不成心裡還沒有成就感也沒啥用。時間不要太精确,定一個大體的時間段,否則一個計劃完不成剩下的計劃全都變了。)

高三自習了幾天就很煩怎麼辦(好想好好學習可是每次一學習就犯困)2

最後,調整心态,咬牙沖刺

很多人利用最後高三這個時間段沖刺成功的,大部分靠的是:規律作息、樂觀向上、善于總結分析等特質。高三作業量大、任務重。犯困、産生消極心理是難免的,關鍵是要去克服它,不然你就會掉隊,可以通過跑步這樣不會出現骨折之類的運動消解情緒,多和老師、家長聊聊天,讓自己的作息跟高考作息差不多,一直保持下去,你的高考肯定沒問題,加油!

高三自習了幾天就很煩怎麼辦(好想好好學習可是每次一學習就犯困)3

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关教育资讯推荐

热门教育资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved