康定-折多山-新都橋 單程 77公裡 折多山海拔4298米

西出折多，折真多

川藏線上，共有14座海拔超過4000米的高山，而折多山，就是入藏第一座！海拔高度4298米，折多山，這座山的名字在藏語中，原本就是彎曲的意思，寫成漢語就是"折多"二字。折多山的盤山公路确實是九曲十八彎，來回盤繞就象"多"字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”。

康定縣城出來就是上坡，先是十五公裡到折多塘村，折多塘村，是折多山腳下的一個小村子，很多騎友為了方便第二天爬山，都會選擇住宿在這個小山村裡，而不是住在康定縣城！

剛到折多塘村的時候，就遇到一個騎着公路車的妹子，喊住我們要和我們一起騎行，這下鐵子算是興奮了，同樣的公路車，同樣牌子的頭盔，忍不住拉住妹子來了一張合影！我就做個配角吧。

一行三騎就這樣開始了翻越折多山之旅！一道道的彎，讓人看着就有點氣餒了，根本不敢擡頭遠望，隻有低着頭張着嘴喘着粗氣往上爬！突然聽到鐵子在後面大叫一聲，雪山，雪山！

猛擡頭看到前方的山頂上金光燦爛，兩個山尖上白雪皚皚，山尖下面雲霧缭繞，真的太壯觀了！妹子告訴我們這是貢嘎雪山，平時雲霧缭繞，很難一睹真容的，你們倆真的滿幸運的，一定會吉祥如意的！謝謝妹子的良好祝願！這個妹子是個大神，很快就把我們倆落在後面了，這一天下來也再沒碰到過，不過我覺得鐵子應該感到慶幸，不然後面的事情一定會讓他在美女面前慚愧不已的！

中午的時候，我和鐵子選擇了一個景色優美而又避風的地方午餐，休息！費勁很大的勁才點燃一支煙，坐在路邊，遙看前方，竟有一種看遍天下河山的豪邁之情油然而生！

越往上爬，越發的艱辛，呼吸變得越來越急促了，其實痛苦的何止我一個呢，比如前面的騎友在路上寫給後來者的留言也充分說明了這一點！

順着折多山一直延續了36公裡才算到達垭口，從早上八點半一直到下午四點半到垭口，就是不停的爬，不停的蠕動！到達垭口第一件事就是把沖鋒衣穿上，然後拍照留念後趕緊下山了，垭口太冷了，好多遊人都穿着羽絨服的！西出折多，垭口上的藏地特色濃郁，瑪尼堆，轉經筒，風馬旗，白塔，第一次展現在我的眼前，令我震撼，感動！

人生第一次高原反應，如何應對？

說說高反吧，畢竟這是每一個騎行到西藏的朋友們都無法逃避的問題！

高原反應，就是人體有低海拔區域快速到達3000米以上高海拔區域因低氧低壓環境造成身體上的不适，比如頭疼，嘔吐，呼吸急促，失眠，耳鳴等等！無論我們以什麼樣的方式進藏，都不可避免的會經曆高反，飛機，火車，自駕，騎行，哪怕是徒步！但是不同的方式引起高反的程度不同，簡單來說，速度越快，時間越短，高反發生的可能性就越大，程度就越重！慶幸的是我選擇的是騎行，緩慢的攀升，讓身體慢慢地去适應高原！

上午過了折多塘村以後，海拔漸漸上升，騎車的時候明顯的感覺到呼吸加快了許多，我盡量調整自己的騎行踏頻，适應了一段後有所好轉，這個時候突然覺得困了，連着打了幾個哈欠，鐵子也沒好哪裡去，同樣是困了！又騎了一段後離垭口還有12公裡，心裡總算有底了！

午飯後休息的時候，大家想抽一支煙，可是我的打火機怎麼都打不燃，開始以為壞了，可是張勇和鐵子的也都無法順利打燃，才想起會否是因為空氣稀薄的緣故，事實證明确實如此，到了低海拔的地方，我的打火機又正常了！

大概還有八公裡的時候，突然覺得耳膜有一種壓迫感，就像飛機起飛的時候那種耳朵的感受，我拿出口腔糖嚼了一會兒，這種感覺就消失了，也沒有其他的不良反應，這時候鐵子給我說他覺得很難受，想吐，頭也昏昏沉沉的覺得好重，隻好下來推着慢慢上去了，期間另外碰到的騎友張勇也遇到了頭暈的感覺，也下來和鐵子一起推車了！而我的狀态反而特别好，連氣喘都沒有了，還爬到觀光台上去拍風景，在最高處處拼盡全力地大喊了三聲，聽着山谷的陣陣回音，仿佛把這一年所有的積郁都喊出來了！暢快！下來後繼續騎着向垭口爬去，鐵子的話就隻能蠕動着前進了！

每個人，由于身體體質的不同，運動方式的不同，當高原反應來臨的時候，所表現出來的症狀也會不同，像我的反應就比較輕微，隻是呼吸急促，氣喘心跳加速，耳鳴；而老鐵則嚴重的多，頭疼，發昏，嘔吐感等！但是根據我的經驗來說，高反隻會發生一次，适應了以後，在後面的騎行中，哪怕是在海拔5000多米的東達山，米拉山，我們再也沒有出現過高反的症狀。

既然高反避無可避，我們隻有考慮通過一些采取一些措施來減輕高反對給我們的影響！ 結合自身的經曆，我覺得可以從三個方面來準備！

其一，藥品的準備，可以帶一些防止高反的藥品以及止疼藥品！坦白說止疼片更有用些，因為防高反的藥品其實效果并不太好，有的騎友進藏之前就開始服用紅景天，但是進去以後依然還是沒有躲掉！

其二，餐飲方面的注意，進藏以後，盡可能的去多喝一些酥油茶，我發現酥油茶對預防高反的作用比紅鼎天更有效。另外在行李裡常備着葡萄糖，高反的時候沖一杯葡萄糖水喝下去，也能明顯減輕不适。另外如果不嫌重的話，也可以帶兩瓶氧氣，以備在實在無法堅持的時候救急！

其三，心理和身體上的準備。我們初入高原，看到如此美景，難免興奮沖動，歡呼跳躍，追逐嬉鬧，千萬注意，這些是最容易引起高反的因素。心理方面的因素也很大，尚未進入高原便擔心害怕高反，時刻在潛意識裡提醒自己，反而更容易引起！

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