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生吃胡蘿蔔有什麼好處和壞處

生活更新时间:2024-07-24 09:25:07

生吃胡蘿蔔有什麼好處和壞處?生吃胡蘿蔔好處較多，首先，其含有大量VA、VB等維生素，鈣質、鐵質等多種微量元素，生吃時其營養不會流失，可起良好滋補效果，同時可對人體視力其良好保護作用，今天小編就來聊一聊關于生吃胡蘿蔔有什麼好處和壞處?接下來我們就一起去研究一下吧!

生吃胡蘿蔔有什麼好處和壞處（生吃胡蘿蔔的好處和壞處是什麼）1

生吃胡蘿蔔有什麼好處和壞處

生吃胡蘿蔔好處較多，首先，其含有大量VA、VB等維生素，鈣質、鐵質等多種微量元素，生吃時其營養不會流失，可起良好滋補效果，同時可對人體視力其良好保護作用。

但是一些胃腸道不好的病人，不建議您生吃胡蘿蔔的，有可能會引起胃腸道的不适，造成消化不良，反酸燒心，惡心嘔吐。

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