春天到了，又到了孩子長高的季節，在春天裡不僅是萬物複蘇，萬物生長，包括小朋友在這個季節長身高最快，胖是長身高的大忌，隻要孩子一胖就會影響他的身高，所以要想長得高又瘦一些的話，一定要少吃三種零食，這些零食長肉最猛，說起長肉最猛的零食，奶油蛋蛋糕還要靠邊站，這三種零食，看看有沒有孩子愛吃的，一定要在春天的時候少吃一些。
可樂是小朋友們特别愛喝的一款飲料，包括雪碧等碳酸飲料裡面都含有大量的糖分，是很容易導緻發胖的，而且碳酸飲料裡面含有磷酸，磷酸可以降低身體對鈣的吸收，影響骨骼的發育，進而影響小朋友的身高生長，如果長期去喝的話，對孩子的危害很大。
薯片是屬于一種膨化食品，它在制作的過程中是需要用油去炸的，油脂含量非常高，如果平時經常吃的話，在身體裡面吸收的油脂很多都會轉化成脂肪，尤其是在睡覺之前更不能多吃這一類的膨化食品。
現在市面上賣的辣條辣度并不是很高，小孩吃了之後就特别上瘾，一發不可收拾，會吃很多這一類的辣條，裡面油脂很多，而且都是不健康的一些便宜油，所以吃了之後也容易導緻脂肪含量高而發胖，春天的時候一定要少吃這一類的零食。春天吃什麼健康食品？
選擇雜糧類制作的燕麥餅幹，雜糧餅幹等等這一類的小零食給孩子吃，不僅能夠解饞，還能夠使孩子攝入更多的營養，尤其是雜糧類的食物，不會導緻發胖還能減肥，營養又健康，是給孩子不錯的選擇。
如果饞了不妨就多吃一些美味的水果吧，春天上市的水果也有很多，各種時令的水果可以吃起來，當然吃的時候一定要選擇幹淨衛生，不打農藥的綠色無公害水果，比如常吃的香蕉、櫻桃、草莓、枇杷、桑葚、山楂、甘蔗等等，都可以多買一些來給孩子吃，均衡營養，更有利于身體健康。
堅果類的食物裡面含有的營養物質是很高的，平時很少吃，但是春天的時候一定要多買一些堅果類的食物給孩子，堅果裡面的蛋白質，微量元素和礦物質等等，正是小朋友所需要的營養元素，每天吃一小把堅果對身體大有好處，在春天可以多買一些，比如核桃、碧根果、花生、腰果等等。
現在市面上賣的牛奶也多種多樣，有早餐奶，純牛奶，酸奶等等，酸奶的質量是非常高的，選用的都是優質奶源，所以小朋友如果想解饞的話不妨每天給孩子喝一杯酸奶，既當零食又可以補充營養，是非常好的一個選擇，比吃任何的甜味小糖果營養價值都要高，或者是直接買奶酪也是非常營養的。以上就是一些不能夠吃的小零食和可以放心吃的小零食，春天的時候孩子正在生長，一定要在飲食上多加注意。
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