羽毛球的發球方法，從技術動作上可以分為正手發球與反手發球；

根據球發出後在空中飛行的弧線和落點的不同。

又可分為高遠球、平高球、平快球、追身球、網前球等。

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一、正手發高遠球

正手發球是指采用正手握拍方法，擊球點低于持拍手一側的發球方法

準備姿勢：

站在發球區靠近中線距前發球線約1米處，兩腳前後開立與肩同寬，左腳在前（以右手持拍者為例），足尖指向球網，右腳在後，身體重心在兩腳之間；持拍手正手握拍向後拉開，肘關節保持自然彎曲，手腕盡量伸展，把球拍向後引至身體右後方，手腕位于腰部高度，保持球拍指向發球方向正後方；持球手平舉起比肩略低，手指夾持在羽毛球中部。

揮拍擊球：

随着左手放球，身體重心自然由後向前轉移帶動轉腰同時開始揮臂。上臂帶動前臂充分伸腕，從下向上，從後向前揮動，當球拍揮至右側前下方，身體接近于面對球網，，手腕由伸展至微屈，手臂伸直，手指緊握球拍，以球拍正面擊球，球拍觸球前一瞬間，前臂迅速旋内，手腕閃動發力。

随前還原：

擊球後持拍臂随動作慣性自然向左上方揮動，然後将球拍揮至左肩上方，并将握拍調整成放松的正手握拍方式。

正手發高遠球技術要領

握拍采用正手握拍，開始揮拍時手腕放松，擊中球時緊握球拍，球拍最佳擊球點應在前腳側方，膝關節位置。

動作過程中，身體重心由後向前轉移，保持揮臂和轉體的流暢，身體各部協調配合，以便力量有效傳遞。

擊球時正拍面擊中球托，擊球力量最集中，控制拍面的擊球方向使擊出的球向前向上高弧線飛行，并垂直下落在對方的接發球場區的端線處。

正手發高遠球常見錯誤

錯誤：

1）發球後，球拍未順勢揮至身體左肩上方，而是揮到右肩上方。

2)掌握不好放球與揮拍時機，造成擊球不準

3)擊球過程中，身體重心沒有随身體轉動，動作不協調

4)擊球點離身體太近，影響正常揮拍軌迹，球隻向上飛，行不遠。

5)放球時帶有上抛動作，使球不能平穩下落，影響擊球穩定性。

6)擊球時握拍太緊，動作僵硬，從而影響前臂、手腕和手指發力。

反手發網前球

準備動作：

兩腳與肩同寬，右腳在前，左腳尖側後點地，重心放在前腳上；用左手的拇指、食指、中指握住球的羽毛處，将球置于腹前腰部以下；右臂屈肘稍向上提起，用反手握拍，以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的後面，兩眼正視前方，呈發球前的準備姿勢。

引拍：

左手放球的同時，右臂以肘為軸，前臂旋内。帶動展腕由後向前做回環半弧形引拍動作。

擊球：

擊球時屈指伸腕拇指前端發力，用正拍面向前上方将球擊出。主要利用手腕和手指發力，同時要掌握好揮拍和放球的時間配合

反手發網前球技術要領

握拍時，可以握在拍柄的前方，拍頭低于持拍手，防止過手，握拍不可太緊。持球手臂肘關節微屈，放在身體前方，球托朝向身體方向。

球拍觸球最佳擊球點在身體前方，但應低于腰部，避免出現發球違例，引拍時，不要出現抛球現象，球拍擊中球與手松開球幾乎同時發生，擊球瞬間拇指向前頂送。

動作過程中，身體保持穩定，隻有在擊球時身體重心上提，以選擇在規則允許的範圍内的高點、前點擊球，動作完成相對緊湊。

反手發網前球常見錯誤

錯誤：

1)掌握不好放球與揮拍時機，造成擊球不準

2)擊球時引拍太大，導緻球過網高度還在上升，球很高

3)放球時帶有上抛動作，使球不能平穩下落，影響擊球穩定性。

4）擊球時握拍太緊，動作僵硬，從而影響手指發力。

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