如何煲筒骨湯好喝-tft每日頭條

如何煲筒骨湯好喝

生活更新时间:2025-01-11 15:53:19

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）1

這是一款很簡單也很必備的養生湯品，沒什麼禁忌大人寶寶都能喝……補鈣，祛濕，清潤融為一體，一起做起來吧^_^

By 泣哥兒

用料

豬筒骨 1根
甜玉米 1根
胡蘿蔔 1根
馬蹄 10粒
薏米 1把
花椒 10粒
鹽适量
料酒适量
姜片 6片

做法步驟

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）2

1、姜洗淨切片（生姜我沒有去皮，這樣不會上火）

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）3

2、甜玉米切小段

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）4

3、馬蹄去皮洗淨

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）5

4、胡蘿蔔去皮切塊

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）6

5、薏米淘洗幹淨

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）7

6、豬筒子骨斬件洗淨。鍋中加入适量水，3片姜，幾粒花椒，少許料酒，冷水下入豬骨焯水，水沸騰後煮兩分鐘就可以了

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）8

7、焯好水的豬骨沖洗幹淨上面的雜質

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）9

8、鍋中重新加入3片姜，幾粒花椒，淘洗好的薏米，焯好水的豬骨

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）10

9、一次性加入足量的清水

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）11

10、開大火滾開後轉小火炖10分鐘（有浮末的話用勺子舀出）

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）12

11、加入馬蹄

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）13

12、加入胡蘿蔔

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）14

13、加入甜玉米

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）15

14、大火滾開後轉小火煲40分鐘左右

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）16

15、加少許鹽調味即可（這個湯非常清甜，鹽不用多少許提味就好了）

如何煲筒骨湯好喝（必備湯品祛濕清潤筒骨湯）17

16、祛濕清潤秋季湯品就完成了

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