注意看，下面這兩個被誤認為雙胞胎姐妹的女人，居然一個是柳智敏一個是金冬天…

說實話，大人之前從來沒覺得她倆長得有多像。

直到前些天刷到她倆站在一起，特意辟謠「長得像」的視頻後，大人突然就臉盲了…

這一颦一笑的相似程度，屬實是真愛粉都要楞一下的程度。

突然就明白了，怪不得在大多數的同台造型上，公司都會有意讓金冬天剪成短發。

甚至為了避免氛圍感的相似，還會更多的用發色做造型上的區分。

不得不說，染發和化妝，确實是轉變個人風格的最快方式。

但不知道明星愛豆們是咋保養的，那麼頻繁的染燙頭發，不僅發質依舊，怼臉拍時，連點頭皮屑都沒有…

天知道，頭皮屑這玩意有多難防。

春節剛過，大人在某書上就頻繁刷到關于「祛頭皮屑」的求助帖。

不少同學過年燙染頭發後，頭皮屑開始瘋狂輸出。

還有人是稱，自己陽康後頭皮屑才突然暴增。

明明一早才洗的頭，卻最多幹淨2小時。

一大塊皮屑無知無覺的夾在發絲裡，雖然傷害性不大，但社死作用極強。

當代靓麗都市麗人，甯可光頭也不能接受髒頭（沒有 ！

為了避免頭皮屑的偷襲，網友們幾乎操碎了心。有人尋求偏方，稱小蘇打 水霍成糊糊塗滿頭，效果堪比黑科技。

還有人稱，碘伏洗頭才是不世秘方。不僅能祛頭皮屑，還能緩解脫發現象…

就是說，頭皮屑這玩意兒怎麼總是這麼難搞！

去屑洗發水和偏方這麼多，到底才靠譜啊？為啥有些去屑洗發水時而好用，時而又沒個卵用？

今兒大人就帶你們對屑下藥！

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頭皮屑咋就這麼難搞？

頭皮屑其實和我們搓澡時，搓出來的泥兒一樣，都是正常的廢棄角質。

隻要人活着，就都有。

随着整體皮膚角質的新陳代謝，我們的頭皮也是每28天就會辭舊迎新。

隻是有的人新陳代謝實在太好了，蛻皮蛻的有點快；又或者愛撓頭，把頭屑都翻出來了，所以搞得格外明顯。

一般來說，這種生理性的頭皮屑即使再多，隻要勤洗個頭，基本都能維持清爽。

但如果頭也按時洗了，時不時還伴随着發癢的情況，那可能是為頭皮提供保護的「皮膚屏障」、「微生物菌群」、「支撐性營養」出點小岔子了。

# 陽康後突然爆屑

就是說，身體在病毒感染期間一直都集中能量搞事業。陽康後雖然病毒沒了，但體内的能量庫存基本也消耗的差不多了。

尤其是負責維持皮膚狀态的維生素B族們，在生病期間随着汗液大量流失，而後又沒有及時補充，很容易讓皮膚屏障失去有效支撐，

别說頭皮屑增多了，身體的其它皮膚基本也能感覺到幹燥、皮屑的增多。

如果這時候忍不住癢癢，反複抓撓，就很可能又雪上加霜，讓一些有害細菌趁虛而入了。

# 真菌性頭皮屑

頭皮的健康離不開微生物菌群之間的平衡。

但當油脂分泌過多時，以頭皮油脂為食，不飽和脂肪酸為屎的馬拉色菌就會借機張揚，将族群數量迅速擴大到頭皮屑正常人的2倍以上。

成群結隊的馬拉色菌每天在頭上不停吃喝，随地，把頭皮變成垃圾場，自然就會引起皮膚的炎症反應，影響頭皮細胞代謝，

最終發展成「脂溢性皮炎」or「頭皮糠疹」，不僅頭上飄起雪花，頭皮還會跟着發紅發癢，讓人忍不住一直撓。

# 炎症、過敏型頭皮屑

大人在翻材料和評論的時候看到，不少網友為了減肥/其它病/檢測過敏源而戒掉麸質面食後。

偶然間發現，平時總也洗不淨的頭皮屑也跟着消失了。

這是因為，身體潛在的持續性炎症會影響到整體的皮膚表現。頭皮作為皮膚的一部分，自然也不例外。

所以雖然這種情況不是多數，但既不缺乏營養，也不是細菌性爆屑的同學，可以去醫院檢查一下過敏原，試着從減輕炎症反應的方向下手。

總之，不同的頭皮屑有不同的原生家庭，想要徹底治屑，處理方法自然不能一概而論。

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依屑上藥

# 生理性皮屑過多

大人前面說了，有的人就是天生新陳代謝好，角質細胞更新速度快。

不算啥病，隻是有點搞人心态。

實在因此有困擾的同學，可以選擇含有吡硫翁鋅or水楊酸制劑的洗發水，人為給頭皮搓搓泥。

這種成分能抑制頭皮角質細胞過度生長、不讓皮脂過度分泌，一定程度控制細菌繁殖。

如果不介意味道，也可以考慮使用含有煤焦油的洗發露。都好用，主要看你喜歡。

# 真菌性皮屑過多

針對馬拉色菌的窩吃窩拉行為，同學們可以在挑洗發水的時候，選擇含有吡羅克酮乙醇胺鹽、二氧化硒、酮康唑成分的産品。

吡羅克酮乙醇胺鹽相對溫和，也比較好買，超市裡妝字号主攻去屑的洗發水基本都是它，适合所有發質進行嘗試。

它能穿透馬拉色菌的細胞膜與鐵離子形成絡合物，抑制馬拉色菌的線粒體能量代謝，強行物理超度。

而以二硫化硒為主的去屑洗發露呢，這兩年因為selsun的營銷一下子變的非常火熱。

作用原理非常直給，就是狠狠抑制你的皮脂分泌，讓馬拉色菌無食可吃，無屎可拉。

雖然業務能力時杠杠夠的，但嚴格來說它的正式身份算是「藥字号」的特殊洗發水。

不能長期使用，容易造成耐藥性。而且還會一定程度的抑制頭皮表皮細胞的生長。

長期使用不僅祛屑，還祛頭發…

偶爾使用還行，但也更适合油脂分泌過多導緻的頭皮。幹發的…咱最好另選一款。

類似的藥用成分還有大名鼎鼎的酮康唑。（康王、采樂的主要成分

它能抑制馬拉色菌細胞膜中麥角固醇的合成，間接破壞馬拉色菌細胞膜的通透性完整性。

粗暴理解，就是把馬色拉菌的馬甲給卸了，讓它無處躲藏，直接暴露一波帶走。

雖然也是藥字号的老大哥，但與二硫化硒相比，還是要溫和許多。

建議幹性發質的同學先試試這個。

# 炎症導緻的皮屑過多

類似麸質過敏導緻的長期身體内部炎症問題，不用啥偏方，戒了緻敏物基本就能好轉。

至于對付其它表皮炎症，相對常見的藥物其實還是糖皮質激素，比如氫化可的松、地奈德、吡美莫司乳膏…

但注意，别拿“大炮打蚊子”哈！

激素類藥物還是要在醫生的診療下再塗，不對症的頭皮炎症别亂搞。

說來說去，除了正常生理性脫屑，其它因素導緻的「頭屑多」都算是一種病。

尤其是真菌性導緻的脂溢性皮炎、特應性皮炎、銀屑病、頭癬等頭皮屑問題，往往是表皮系統紊亂 内部分泌紊亂的雙重結果。

僅靠洗護産品往往隻能短時抑制，根本上還是得内外配合才能真正止屑。

比如口服維甲酸藥物，有效抑制皮脂分泌；而炎症明顯或繼發感染的話，還得再口服四環素、紅黴素等抗生素輔助才行。

如果上面介紹的洗發水都不好用，就不該執着于換産品了，還是應該去看皮膚科！

好了，那關于頭皮屑咱今天就先說到這兒。

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